highlake(孤雲)

어느날 한 사람이 죽어서 하늘 나라에 갔다. 평소에 얼마나 잘 못 살았던지 제발로 지옥을 찾아갔다. 그런데 지옥문 앞에 가보니 '공사중' 팻말이 붙어 있었다. 투덜거리며 돌아서다 염라대왕을 만나 이유를 물었다. 염라대왕이 말했다. '한국 사람들 때문에 지옥을 리모델링하고 있다고, ..

행복의 얼굴 - 이해인 - 사는게 힘들다고 말한다고해서 내가 행복하지 않다는 뜻은 아니랍니다. 내가 지금 행복하다고 말한다고 해서 나에게 고통이 없다는 뜻은 정말 아닙니다. 마음의 문 활짝 열면 행복은 천개의 얼굴로 아니 무한대로 오는 것을 날마다 새롭게 경험합니다. 어디에 숨어..

새벽에 보았던 것도 밤이면 볼 수 없고 어제 보았던 것도 오늘은 볼 수 없네 비록 지금은 젊지만 젊음을 믿지 마라 젊어서 죽는자 이루 헤아릴 수 없네 - 출요경 -

일본인 의사 신야 히로미 교수의 책 병 안걸리고 오래 사는 법 중에서 발췌 수록 1.일곱가지 건강법 1.올바른 식사 : 곡물 50% 채소.과일 35% 동물식15% 2.좋은 물 : 아침 기상후 500cc 아침.점심 2시간후 각 500cc 3.올바른 배설 4.올바른 호흡법 5.적당한 운동 (격렬한 운동은 피함) 6.충분한 휴식 7...

서로 모르는 남자와 여자가 만나 결혼이라는 아름다운 인연을 맺어 한 평생을 살게됩니다. 젊을 때 찍은 사진을 보면 아내가 남편곁에 다가서 기대어 있습니다. 그런데 나이들어 찍은 사진에는 반대로 남편이 아내쪽으로 기울어 있는 모습을 보게 됩니다. 그것은 젊을 때는 아내가 남편..

누가 먼저 언제 떠날지 몰라도 서로 만나 웃기도 하고, 울기도 하고, 싸우기도 하다가 지나고 보면 더 사랑해 줄걸 후회할 것인데 왜 그리 못난 자존심으로 이해하지 못하고 용서하지 못하고 비판하고 미워했는지 사랑하며 살아도 너무도 짧은 인생인데 조금만 베풀어 주고 살걸 왜 그리 ..

이럴 때는 이렇게! 고개를 '도리도리'하면서 좌우로 흔들 때 목과 뇌에서 서걱서걱하거나 뿌드득하는 소리가 날 수도 있다. 이는 이완되는 과정 중에 나타나는 현상이므로 염려할 필요가 없다. 다만 처음부터 너무 세게 흔들거나 크게하면 어지럽거나 가슴이 답답해 울렁증이 생길 수 있..

참으로 알 수 없는 것이 사람의 일입디다. 사람이 살아가는 한평생의 일 그 누구도 알수 없는거지요. 순조로운 생을 살며 많은 일하고 가는 사람도 있지만, 어떤이는 수 많은 굴곡을 겪으며 힘겹게 살다 갑니다. 평탄하게 일생을 살다 이렇다 할 흔적없이 조용히 가는 인생, 그렇게 되고자..

親舊 하나가 또 저 세상으로 떠났다는 消息을 들었다. 健康해 보이던 親舊가 갑자기 쓰러져갔다. "살아있는 모든 生命은 반드시 죽는다"는 것이 定해진 理致이것만 親舊의 죽음 소식은 역시 씁쓸하다. 나이들어 가면서 하나 둘 곁을 떠나는 친구가 늘어나니 마음도 虛傳하고 人生이 참으..

a) 도리도리 뇌파진동 1. 반가부좌나 책상다리를 하고 편안하게 눈을 감는다. 의자에 앉아서 할 경우 허리를 의자 등받이에 기대지 말고 반듯하게 세운다. 2.어깨와 목에 힘을 빼고 '도리도리'하듯 고개를 좌우로 흔든다. 처음 시작할 때는 한번 움직일 때마다 약3초 정도 걸릴 만큼 천천히 ..