highlake(孤雲)

누가 인생을 묻거든  얘야!묻지 말거라배운 게 있다면 알려 줄 수 있겠고들은 게 있다면 가르쳐 줄 수 있으나인생만큼은 가르쳐 줄 게 없구나. 똑같은 사람이라면 내가 실패한 것을 말해 줄 수 있으나사람은저마다 달라서 보고 느끼는 것이 다르니 묻지 말거라.그저 힘들면 해님에게 물어서 방긋이 웃는 법을 배우고가슴이 아플 땐 살포시 내리는 빗물한테 배우고고통을 잊고 싶을 땐휘익 지나가는 바람에게 배워서 세상을 살아가렴.누가 묻거든온 세상이 선생님이니 자연에게 배웠다고 전해주렴.. - 관혜 스님 -

과학으로 밝혀낸 감사의 효과  잠깐 멈춰 자신에게 주어진 감사함을 생각해보는 순간 당신의 감정시스템은 두려움에서 탈출해 좋은 상태로 이동한다.이는 마치 승리에 도취된 감정을 느낄 때와 유사한 감정의 선순환을 만든다.                       - 마이클 맥클로우, 마이애미대학 교수  우리 몸에서 분비되는 엔돌핀은 암을 치료하고 통증을 해소하는 효과가 있다.엔돌핀은 기쁘고 즐거울 때 솟아난다.한편, 엔돌핀의 4,000배 효과가 있는 다이돌핀은 우리가 감사할 때, 감동받을 때 솟아난다. 우리 몸에서 강력한 항암효과를 내는 다이돌핀이 솟아나길 원한다면 감사하며 살아야 한다.                      - 탈벤 샤하르, 하버드대학 교수  행복이라는 감정이 유전적인 영향을 받는 것을 부인할..

그대 기적을 원하는가? 그렇다면 감사하라!  제2차 세계대전이 끝이 난 후 일본의 해군장교 가와가미 기이치는 고국의 피폐해진 상황 보다 더 그를 괴롭게 하는 것이 어디를 가든지 군인만 보면 "저것들 때문에 우리가 패전을 했다"며 손가락질 하며 노려보는 사람들 때문에 매일 분노와 좌절감에 시달리면서 결국 온 몸이 마비가 되어 식물인간처럼 움직일 수가 없게 되고 말았다. 정신과 의사 후치다씨가 가와가미 기이치에게 물었다. "기이치 선생 낫고 싶으세요?" "예, 낫고 싶어요" "그럼 제가 시키는 대로 할 수 있나요?" "예, 뭐든지 하겠습니다""그럼 저를 따라 한 번 해 보세요… 감사합니다!"  매일 적개심과 분노심의 노예가 된 기이치가 "감사합니다"라는 말을 하려니 입이 움직여지지 않았지만 하루 1만번씩 "..

우리의 존재 자체가 이미 행복 사랑 속에 있는섬세한 관심과 순수한 믿음,더 바랄 것 없는 만족감,미래에 대한 기대감,이를 이루기 위한 열정과성실은 사람을 행복하게 합니다.첫째, 우리 마음에 사랑을 품는 것이행복의 첫 걸음입니다.둘째, 행복은 자신이 성장하고성숙되고 있음을 느낄 때 찾아옵니다.셋째, 진실해야 합니다.넷째, 자기가 하고 있는 일을사랑할 때 행복이 찾아옵니다.다섯째, 긍정적인 생각이 행복을 가져다 줍니다.여섯째, 마음을 열어야 합니다.일곱째, 나눔입니다.여덟째, 자연을 사랑해야 합니다.아홉째, 나를 소중히 여기는 것입니다.열번째, 행복해지기 위해 노력해야 합니다.행복은뜻하지 않게 굴러오는 것이 아니라정원을 가꾸듯 씨를 뿌리고돌보아야 꽃을 피울 수 있습니다.그리고어쩌면 "우리의 존재 자체가 이미..

2011년 3월 29일, 미국 캘리포니아 주(州) 태평양 연안 고속도로에서 큰 사고가 났습니다.미국 오렌지카운티 소방청의 소방관들은 급하게 사건 현장으로 달려갔습니다.상황은 매우 심각했습니다.고속도로에서 트럭과 충돌한 자동차가 찌그러진 채 트럭 아래 깔려 있었고 자동차가 불에 타는 끔찍한 상황이었습니다.자동차는 언제 폭발할지 모르는 일촉즉발의 상황에서 출동한 소방관 '크리스 트로키'는 주저 없이 차에 달려들어 불을 끄고 운전자를구출하는 데 성공했습니다.피해자는 그날 사고로 인해 한 달 반 동안 치료를 받아야 했습니다.발가락을 잘라내야 했지만, 그 정도로 끝난 것이 오히려 다행이라고 할 정도로 위급한 상황이었습니다.자신이 구한 사람이 무사히 회복하는 모습을 보고 안심하던 트로키 소방관은 치료를 받고 있던 ..

어스름 달빛에 찾아올박각시나방 기다리며봉오리 벙그는 데 17분꽃잎 활짝 피는 데 3분날마다 허비한 20분이달맞이꽃에는 한 생이었구나- 시인 고두현 '20분' 중에서 -내가 게으름 부리며 허비한 20분이 달맞이꽃엔 한 생애입니다.내가 불평불만 하며 보낸 하루가 하루살이에게는 일생입니다.어떤 사람은 너무 힘들고 지쳤다는 이유로,헤쳐 나가야 할 일을 포기합니다.또 어떤 사람은 자신이 가난하다는 이유로 포기하고,또 누구는 자신의 나이가 많다는 핑계로 그렇게 포기합니다.하지만 당신의 약점이라고 생각하는 것,포기해야 하는 이유라고 생각하는 그 조건들이누군가에게는 간절히 바라는 축복이자 행복의 조건일 수도 있습니다. 당신은 행복한 사람일지도 모릅니다.당신은 뛰어난 사람일지도 모릅니다.당신은 대단한 가능성을 가진 사람..

모든 일은 때가 있다: "萬事有時"술은 半醉,꽃은 半開,복은 半福 이라고 한다.술을 마시면 만취하되 꼴이 사납고, 꽃도 만개상태 보다 반쯤 피었을 때가 더 아름답다.사람들이 사는 이치도 이와 다를 바가 없다.충분한 만족은 있기가 어렵고, 그렇다면 인생은위태로워진다."九合은 모자라고, 十合은 넘친다"는 옛 속담도 있듯이  반 정도의 福에만족할 줄 알아야 한다.모자란 듯 적은 것에 만족하며 살아가라는  뜻이다.小慾知足이라 하였다.족함을 알고 욕심은  적게가져라. 열흘 붉은 꽃은  없다.성한 것이 얼마 못 가서 쇠약해진다.그러니 꽃이 진다고 서글퍼 할 일이 아니다.꽃이 빨리 진다고  애닲아할 것 없다.꽃이 져야 열매가 맺는다.꽃이 필 때가 있고 질 때 가 있듯이 "萬事有時"세상은 때가 있게 되어 있다.그 때는..

캘리포니아 대학교 버클리 캠퍼스(U. C. Berkeley)의 심리학과 교수인 감정 심리학자 켈트너(Dacher Keltner)는 사람들이 친절한 이유를 알고 싶었다. “저는 어렸을 때 가난한 지역에서 자랐습니다. 위생 상태가 안 좋았고, 건강도 안 좋았고, 사회 서비스를 받기도 어려웠습니다. 대학 진학률도 낮고, 평균 수명도 짧아요. 그런데 신기한 건, 그 가난한 사람들이 이웃의 문제에 더 많은 관심을 보였고, 부족한 소득을 아껴서 종종 기부도 했다는 겁니다. 먹고살기도 힘든 가난한 사람들이 친절하고, 남을 존중하는 이유는 뭘까. 저는 아주 운이 좋게도 좋은 대학(스탠퍼드)에 가서 지금은 좋은 직장을 가지게 됐지만, 되돌아보면 제 삶의 중요한 순간순간에는 심지어 제가 잘 알지도 못하는 다른 어떤 누군가..

평생 인맥(人脈)을 만드는 10가지 방법 1. 말로 받으려면 되로 줘라Give and Take. 남을 위해 봉사하면서 정보를 나누어 준다.2. 이익부터 따지면 손해가 온다상호 이익을 지향(志向)하라. 당장의 이익보다 먼 미래를 본다3. 평생 인맥(人脈)은 양보다 질이 중요하다술과 친구는 오래 묵은 것이 좋다. 우수한 질적인 인맥(人脈)이 더 소중하다4. 나를 좋아하는 사람은 내가 만든다.사람을 끌어들이는 친화력을 가져라. 자기 자신을 매력있는 사람으로 만드는 것이다. 5. 나와 다른 사람에게 투자하라사람에 대한 투자만큼 큰 것은 없다. 정보를 얻어 필요한 사람에게 제공하자.6. 비뚤어진 눈은 비뚤어진 인맥을 만든다부정적인 시각을 갖고 인맥을 만들지 말라. 부정적 사고는 부정적 인맥을 만든다.7. 즉효를 ..