highlake(孤雲)

인생을 바꾸고 싶다면​, 3 가지 버릇을 바꿔라

인생을 바꾸고 싶다면​, 3 가지 버릇을 바꿔라 ​인생을 바꾸고 싶다면세 가지 버릇을 바꿔라.첫째는 마음 버릇이다.부정적인 생각을 버리고항상 긍정적으로 생각하라. 둘째는 말 버릇이다.비난과 불평은 삼가고칭찬과 감사를 입버릇으로 만들어라.셋째는 몸 버릇이다.찌푸린 얼굴보다는 활짝 웃는 사람.맥없는 사람보다는당당한 사람이 성공한다.

천천히 바라 보아라좋다고 해서 금방 달려들지 말고…싫다고해서 금방 달아나지 말고..멀리 있다고 해서 잊어버리지 말고…가까이 있다고 해서 소홀하지 말고‘악’을 보거든 뱀을 본듯 피하고‘선’을 보거든 꽃을 본듯 반겨라…부자는 빈자를 얕잡아보지 말고…빈자는 부자를 아니꼽게 생각지 말고…은혜를 베풀거든 보답을 바라지 말고…은혜를 받았거든 작게라도 보답하고…타인의 것을 받을 때 앞에 서지 말고…내것을 줄 때 뒤에 서지 말라…타인의 허물은 덮어서 다독거리고…내 허물은 들춰서 다듬고 고치고…사소한 일로 해서 원수 맺지말고이미 원수 맺었거든 맺은 자가 먼저풀라… 모르는 사람 이용하지 말고..아는 사람에게 아부하지 말고…공식적인 일에서 나를 생각지 말고…사적인 일에는 감투를 생각지말라…공짜는 주지도 받지도 말고…노력..

아름다운 인간 관계란 누군가가 아프다고 할 때"약 먹어" 하지 말고"어디가 아프냐?"라고 해주고, 누군가가 "사랑한다"고 할 때"그래"라고 하지말고"나도 사랑해"라고 말해주고, 누군가가 "보고 싶다"고 할 때"응"하지 말고 "나도 많이 보고 싶다:"라고 말해주고,. 누군가가 "힘들다"고 할 때"나도 힘들다"고 하지 말고"힘들 때 내 어깨에 기대"라고 해주고, 누군가가 "헤어지자"고 할 때"그래 헤어지자"고 하지말고"사랑해 가지마"라고 말 해주자. 잊지 말고,늘 옆에 있어서 몰랐던,당연하게 만 여겼던,옆 사람에게 사랑과 관심을 조금만 더 표현해주자.

신 맛은 간이나 쓸개에 좋다.쓴 맛은 심장이나 소장에 좋다.단 맛은 비나 위장에 좋다.매운 맛은 폐나 대장에 좋다.짠 맛은 신장과 방광에 좋다.떫은 맛은 신포나 몸 전체의 조절기능에 좋다. 눈은 모양과 색깔을.귀는 소리를.코는 냄새를.혀는 맛을.몸은 감촉을.각각 분별하고 구별한다. 좋아하는 것에만 목을 매지마라.다 필요하다.

1. 조급해 하지 마세요. 급한 사람은 실수가 많습니다. 2. 화를 내지 마세요. 이성을 잃어 가슴을  멍들게 합니다. 3. 시기하지 마세요.창조와 생산이 중단됩니다. 4. 낙심하지 마세요.절망이 눈덩이처럼 불어 납니다. 5. 외로워 하지 마세요.세상의 주인공은 당신입니다. 6. 못남을 한탄하지 마세요. 그 모습 그대로 승리를  보이라는 뜻 입니다. 7. 속이지 마세요.몸에 종기를 키우며 사는  것과 같습니다. 8. 게으르지 마세요.스스로를 파괴시키게 됩니다. 9. 얼굴을 찡그리지 마세요.인생의 승패가 얼굴에서 시작됩니다.

좋은 일이 생겨서 웃는다.웃으니까 좋은 일이 생긴다.  넉넉해서 나눈다.나누면 넉넉해진다.  예뻐서 사랑한다.사랑하니까 예뻐 보인다.  친구라서 믿는다.믿으니까 친구다.  잘하니까 칭찬한다.칭찬하면 잘한다.  충분해서 만족한다.만족하니 충분하다.  가능한 일이면 시작한다.시작하면 가능해진다.  젊기에 도전한다.도전하기에 젊은 것이다.  세상이 달라지니 생각도 바뀐다.생각을 바꾸면 세상이 달라진다.

누가 인생을 묻거든  얘야!묻지 말거라배운 게 있다면 알려 줄 수 있겠고들은 게 있다면 가르쳐 줄 수 있으나인생만큼은 가르쳐 줄 게 없구나. 똑같은 사람이라면 내가 실패한 것을 말해 줄 수 있으나사람은저마다 달라서 보고 느끼는 것이 다르니 묻지 말거라.그저 힘들면 해님에게 물어서 방긋이 웃는 법을 배우고가슴이 아플 땐 살포시 내리는 빗물한테 배우고고통을 잊고 싶을 땐휘익 지나가는 바람에게 배워서 세상을 살아가렴.누가 묻거든온 세상이 선생님이니 자연에게 배웠다고 전해주렴.. - 관혜 스님 -

과학으로 밝혀낸 감사의 효과  잠깐 멈춰 자신에게 주어진 감사함을 생각해보는 순간 당신의 감정시스템은 두려움에서 탈출해 좋은 상태로 이동한다.이는 마치 승리에 도취된 감정을 느낄 때와 유사한 감정의 선순환을 만든다.                       - 마이클 맥클로우, 마이애미대학 교수  우리 몸에서 분비되는 엔돌핀은 암을 치료하고 통증을 해소하는 효과가 있다.엔돌핀은 기쁘고 즐거울 때 솟아난다.한편, 엔돌핀의 4,000배 효과가 있는 다이돌핀은 우리가 감사할 때, 감동받을 때 솟아난다. 우리 몸에서 강력한 항암효과를 내는 다이돌핀이 솟아나길 원한다면 감사하며 살아야 한다.                      - 탈벤 샤하르, 하버드대학 교수  행복이라는 감정이 유전적인 영향을 받는 것을 부인할..

그대 기적을 원하는가? 그렇다면 감사하라!  제2차 세계대전이 끝이 난 후 일본의 해군장교 가와가미 기이치는 고국의 피폐해진 상황 보다 더 그를 괴롭게 하는 것이 어디를 가든지 군인만 보면 "저것들 때문에 우리가 패전을 했다"며 손가락질 하며 노려보는 사람들 때문에 매일 분노와 좌절감에 시달리면서 결국 온 몸이 마비가 되어 식물인간처럼 움직일 수가 없게 되고 말았다. 정신과 의사 후치다씨가 가와가미 기이치에게 물었다. "기이치 선생 낫고 싶으세요?" "예, 낫고 싶어요" "그럼 제가 시키는 대로 할 수 있나요?" "예, 뭐든지 하겠습니다""그럼 저를 따라 한 번 해 보세요… 감사합니다!"  매일 적개심과 분노심의 노예가 된 기이치가 "감사합니다"라는 말을 하려니 입이 움직여지지 않았지만 하루 1만번씩 "..

우리의 존재 자체가 이미 행복 사랑 속에 있는섬세한 관심과 순수한 믿음,더 바랄 것 없는 만족감,미래에 대한 기대감,이를 이루기 위한 열정과성실은 사람을 행복하게 합니다.첫째, 우리 마음에 사랑을 품는 것이행복의 첫 걸음입니다.둘째, 행복은 자신이 성장하고성숙되고 있음을 느낄 때 찾아옵니다.셋째, 진실해야 합니다.넷째, 자기가 하고 있는 일을사랑할 때 행복이 찾아옵니다.다섯째, 긍정적인 생각이 행복을 가져다 줍니다.여섯째, 마음을 열어야 합니다.일곱째, 나눔입니다.여덟째, 자연을 사랑해야 합니다.아홉째, 나를 소중히 여기는 것입니다.열번째, 행복해지기 위해 노력해야 합니다.행복은뜻하지 않게 굴러오는 것이 아니라정원을 가꾸듯 씨를 뿌리고돌보아야 꽃을 피울 수 있습니다.그리고어쩌면 "우리의 존재 자체가 이미..