말 년 복은 따로 있습니다
"말 년 복은 따로 있습니다" 60살 넘어 인생이 편해지는 사람들의 공통점 비슷하게 살아온 것 같은데 60살이 넘으면 인생이 확 갈리는 분들이 있죠. 돈이 특별히 많아서도, 자식이 잘나서도 아니었습니다. 말년이 편해진 분들에게는 뚜렷한 공통점이 있었습니다. 오늘은 그 4가지를 알려드릴게요. 1. 기대를 내려놓았습니다자식이 이렇게 해줬으면, 남편이 저렇게 해줬으면 하는 마음이 서운함의 시작입니다. 기대가 줄면 고마움이 늘어요. "안 해줘도 괜찮다"고 한 번 생각해보면 마음이 훨씬 가벼워집니다. 2. 하루 일과가 정해져 있습니다일어나는 시간, 나가는 시간이 정해진 분들은 무너지지 않습니다. 규칙적인 생활은 우울감을 낮추는 데 실제로 도움이 된다고 하죠. 거창할 필요 없이 "아침 산책 30분"처럼 하나만 정..