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무엇을 보느냐가 인생을 바꿉니다

무엇을 보느냐가 인생을 바꿉니다​사람은 참 신기합니다.보고 싶은 것을 보고, 마음에 담고 싶은 것을 담으며 살아갑니다.​같은 하늘을 바라보면서도 누군가는 아름다운 별을 보고,누군가는 어두운 밤만 봅니다.​같은 사람을 만나도 누군가는 장점을 기억하고,누군가는 단점부터 기억합니다.​세상이 달라진 것이 아니라 세상을 바라보는 내 마음이 달라진 것입니다.​◆ 마음은 세상을 비추는 창문입니다.​창문에 먼지가 쌓이면 아름다운 풍경도 흐릿하게 보입니다.​그렇다고 바깥세상이 흐린 것은 아닙니다.내 창문이 흐려진 것입니다.​우리 마음도 그렇습니다.​불평이 많아지면 감사할 일이 있어도 불만부터 보이고,​미움이 쌓이면 좋은 사람을 만나도 허물이 먼저 보입니다. 반대로 감사하는 마음을 가지면 평범한 하루에서도 행복을 발견하고..

지금 여기가 지상 낙원입니다.

지금 여기가 지상 낙원입니다.​미국 서남부 애리조나 주에는 억만장자들만 모여사는 라는 곳이 있습니다. ​억만장자들만이 은퇴 후 모여사는 이곳은 모든 시절이 초현대식으로 호화스러울뿐아니라 불편한 곳이라곤 한군데도 없다고 합니다. ​인간이 누릴 수 있는 모든 안락함을 하나도 빼놓지 않고 다 갖춘 그야말로 지상낙원을 만들어 놓았습니다. 그런데, 이곳이 미국에서 치매 발병율이 가장 높은 곳으로 조사가 되어 미국 국민들은 물론 전세계 사람들이 엄청 놀라서 세계 최고 의학박사들이 그곳을 방문해서 조사를 한 결과 모두들 입을 벌리고 말았다고 합니다.​첫째, 불편하거나 걱정할 일이 전혀없고둘째, 스트레스 받을 일이 전혀 없이 편안하고셋째, 노력할 필요가 없다는 것입니다. 이런 편리함이 병을 유발시키는 원인으로 밝혀지자..

늙은 호박의 '건강 효능 8가지'

늙은 호박의 '건강 효능 8가지'늙은호박은 베타카로틴·칼륨·식이섬유가 풍부해 눈과 피부·점막 건강, 항산화, 면역 보강, 배변 활동, 붓기 완화에 도움을 줄 수 있는 채소입니다.​1. 소화력증진늙은 호박은 따뜻한 성질의 기운을 가지고 있답니다. 늙은호박을 먹게되면 몸이 따뜻해지며 위를 강화시켜 준다고 합니다. 위가 강화 되면서 음식의 소화를 도와주며 소화력이 향상된다고 합니다​2. 노폐물배출늙은 호박은 이뇨작용을 하는데 도움을 준다고합니다. 그래서 방광염 예방이 가능해지고 체내의 노폐물 배출을 원활히 시켜준다고 합니다. 또 혈관내 쌓여있는 콜레스테롤을 배출 해주고 동맥경화, 성인병 예방에 좋다고 합니다​3. 붓기 완화, 콩팥기능 강화늙은 호박은 붓기제거 효능으로 좋다고합니다. 호박의 당질이라는 성분이 소..