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소크라테스가 말하는 인생(人生)

소크라테스가 말하는 인생(人生)​어느날 제자들이 소크라테스에게 물었다. 선생님 인생이란 무엇입니까?소크라테스는 말없이 제자들을 사과 나무 숲으로 데리고 갔다. 달콤한 사과 향기가 코끝을 간질이던 계절이었다.그는 제자들에게 말했다.​"이 숲의 끝까지 걸으며 가장 마음에 드는 사과를 하나씩 골라라.단 다시 돌아갈 수 없으며 선택은 단 한번뿐이다."​제자들은 조심스레 숲 길을 걸으며 사과를 고르기 시작했다.​누군가는 너무 빨리 또 누군가는 너무 늦게 선택했다. 모두 숲의 끝에 다다르자 소크라테스가 미소를 지으며 물었다. ​"모두 만족스러운 사과를 골랐느냐?" 그러자 제자들이 입을 모았다."처음에 봤던게 더 좋았는데 더 나은걸 찾다 놓쳤어요."​"저는 너무 서둘러 골랐어요.나중에 더 좋은 게 있었죠."​"선생님..

몽환포영(夢幻泡影)

몽환포영(夢幻泡影)​ 꿈은 새벽과 함께 사라지고, 물거품은 강물 위에서 흩어지며, 그림자는 해가 기울면 말없이 걷힌다.​금강경(金剛經)은 우리에게 말한다.​"세상의 모든 것은 꿈(夢)과 같고,환상(幻) 같으며, 거품(泡) 같고, 그림자(影) 같으니 집착하지 말고 지혜롭게 바라보라."그러므로 얻었다고 오래 기뻐하지 말고, 잃었다고 깊이 슬퍼하지 말라. 모든 만남은 인연으로 오고,모든 이별은 순리로 떠난다. ​욕심은 마음을 묶고, 내려놓음은 마음을 자유롭게 한다. 오늘 미소 지을 사람이 있다면 미소 짓고, 오늘 사랑할 사람이 있다면 아낌없이 사랑하라. ​우리의 삶은 길고 긴 세월이 아니라 한순간 한순간의 바른 마음으로 완성된다. 세월은 모두 데려가도 선한 마음은 사람들의 가슴에 남고, 시간은 모든 것을 지워..

불교 12:49:04

수시로 먹으면 좋은 면역력 키우는 간식

수시로 먹으면 좋은 면역력 키우는 간식​ 면역 건강을 위해서는 면역세포뿐 아니라 피부와 점막, 장내 미생물의 균형도 중요하다. 고구마와 요거트, 구운 마늘에는 이러한 기능을 뒷받침하는 서로 다른 영양소가 들어 있다. 특히 조리법과 제품 선택에 따라 섭취할 수 있는 성분도 달라진다.​고구마의 베타카로틴, 외부 병원체를 막는 면역 방어막에 중요한 이유 고구마가 면역 건강에 좋은 식품으로 꼽히는 가장 큰 이유는 베타카로틴 때문이다. 특히 주황색 속살을 가진 호박고구마에는 베타카로틴이 풍부한데, 이 성분은 체내에서 필요에 따라 비타민 A로 전환된다. 비타민 A는 피부와 호흡기, 장 점막의 정상적인 구조를 유지하는 데 필수적인 영양소다. 이러한 점막은 바이러스와 세균이 몸속으로 침입하는 것을 막는 일차적인 방어선..