highlake(孤雲)

효도는 흉내만 내도 좋은 것이다

불효자의 효도 옛날 어느 마을에 새로 부임한 원님이,자신의 정체를 숨기고 저잣거리를 구경하고 있었습니다.그러는 중 어느 작은 초가집에서 들려오는 말소리에 잠시 가던 길을 멈추었습니다."어머니. 아, 하세요. 밥 한 숟가락 드립니다."다시 "아 하세요. 나물 반찬 드립니다.""오늘은 날씨가 정말 좋네요.하늘은 파랗고 뭉게구름이 조금 흘러가고 있습니다.자, 아 하세요. 이번에는 생선 반찬 드립니다."원님이 그 초가집을 몰래 들여다보니 한 청년이,앞이 보이지 않는 어머니에게 눈으로보이는 모든 것을 설명하면서, 생선의 가시도 정성스럽게 발라 어머니의 식사 수발을하고 있었습니다.그 모습에 감명을 받은 원님은 효자 청년에게 큰상을 내렸습니다.그런데 마을에 앞이 안 보이는 어머니가 있는 또 다른 청년이 있었습니다.이..

廬山煙雨浙江潮(여산연우절강조)

廬山煙雨浙江潮(여산연우절강조) 여산의 안개비와 절강의 물결 이여未到千般恨不消(미도천반한불소) 와보지 못했을 땐 온갖 한이 남더니만到得還來無別事(도득환래무별사) 와서 보니 도리어 별다른 것은 없고廬山煙雨浙江潮(여산연우절강조) 여산의 안개비와 절강의 물결 이었네여산은 중국 강서성 남강부에 있는 유명한 산이다.동진시대부터 불교와 깊은 관계를 맺고 있던 지역으로 동림사 서림사를 위시해서70여 개의 사찰이 있어 강남불교의 중심지가 되었던 곳이다.수려한 산봉우리와 산세의 경치가 아름답기로 이름이 나역대의 문인 명사들이 글을 짓거나 그림을 그렸다.소동파가 지은 이 시는 여산의 안개비 내리는 풍경과 절강의 물을 읊은 시인데오도송이라 할 만큼 품격 높은 선시로 평가 받는다.선을 참구하여 체험한 도의 경지를 비유적으로 표..

100세까지 건강한 삶을 위한 10가지

100세까지 건강한 삶을 위한 10가지 ​ 1. '일십백천만'의 이론을 실천하라일 : 하루에 한 가지 이상 좋은 일을 하고십 : 하루에 열 번 이상 웃고백 : 하루에 백 자 이상 글을 쓰고천 : 하루에 천 자 이상 글을 읽고만 : 하루에 만 보 이상 걷는 것입니다.​2. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬수 있고 암이나 면역체계 이상,관절염 등을 예방할 수 있다.기억력 감소 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다.​ 3. 적당한 운동을 꾸준히 하라주 3회 정도 적당한 운동을 하면 뼈가 튼튼해지는 것은 물론 심장질환 발병 위험이 줄어든다. 산책은 적당한 긴장감이 느껴질 정도의 빠른 걸음으로 하는 것이 좋다 4. 정제하지 않은 곡물 ..