highlake(孤雲)

감사합니다. 아침에 눈을 떠서 살아 있음을 감사합니다. 아름다운 오늘을 볼 수 있음을 감사합니다. 사랑하는 아내의 얼굴을 볼 수 있어 감사합니다. 창문을 열고 맑은 하늘을 볼 수 있어 감사합니다. TV를 켜고 아침뉴스를 볼 수 있어 감사합니다. 아내가 해주는 아침 밥을 먹을 수 있어서..

조물주가 소를 만드시고 소한테 말하기를 '너는 60년만 살아라 단, 사람을 위해 평생 일 만 해야한다'.그러자 소는 60년은 너무 많으니 30년만 살겠다고 말했다. 두번째 개를 만드시고 말씀하시길 '너는 30년만 살아라 단, 사람을 위해 평생 집만 지켜라' 그러자 개는 30년은 너무 기니 15년만 ..

현명한 스님이 젊은 스님을 제자로 받아 들였다. 그런데 제자는 모든일에 뭔 불만이 그렇게 많은지 늘 투덜거렸다. 어느날 아침 큰 스님은 제자를 불러 소금 한줌을 가져오라고 하고 소금을 물컵에 털어넣게 하더니 그 물을 마시게했다. 그러자 제자는 얼굴을 잔뜩 찡그리며 그 물을 마셨..

여보게 산다면 얼마나 산다고 아직도 그리 아둥바둥 힘들게 사는가? 한세상 길어야 백년인데 얼마나 남았다고 무에그리 모자라고, 그리도 아쉬운가? 저 산을 넘는 구름도 지치면 쉬었다 가고 가을 하늘 날아가는 저 기러기도 힘들면 쉬었다 가거늘... 우리도 좀 쉬었다 가세. 젊어 한시절 ..

초로의 부부가 정기 검진을 받으려 병원에 갔다. 남편의 검사결과를 놓고 의사가 남편에게 말했다. '당신의 건강상태는 아주 좋습니다. 제게 상담하실문제점은 없나요?' '있습니다.선생님~ 최근 몇년간 아내와 거시기를 하는데 항상 첫번째는 덥고 땀이 많이 나고 두번째는 한기가 들고 ..

웃음과 울음은 '하늘이 내린 치료제다' 한바탕 시원하게 웃거나 울면 몸이 가뿐해지고 마음에 쌓인 응어리가 풀린다. 둘다 면역력을 높여주고 혈액순환을 원활하게 하여 통증을 줄이고 인생을 긍정적으로 바라보게 하는 효과를 낸다. 평소 잘 웃고 슬플때 잘 우는 사람이 그렇지 않은 사..

어느날 한 사람이 죽어서 하늘 나라에 갔다. 평소에 얼마나 잘 못 살았던지 제발로 지옥을 찾아갔다. 그런데 지옥문 앞에 가보니 '공사중' 팻말이 붙어 있었다. 투덜거리며 돌아서다 염라대왕을 만나 이유를 물었다. 염라대왕이 말했다. '한국 사람들 때문에 지옥을 리모델링하고 있다고, ..

행복의 얼굴 - 이해인 - 사는게 힘들다고 말한다고해서 내가 행복하지 않다는 뜻은 아니랍니다. 내가 지금 행복하다고 말한다고 해서 나에게 고통이 없다는 뜻은 정말 아닙니다. 마음의 문 활짝 열면 행복은 천개의 얼굴로 아니 무한대로 오는 것을 날마다 새롭게 경험합니다. 어디에 숨어..

새벽에 보았던 것도 밤이면 볼 수 없고 어제 보았던 것도 오늘은 볼 수 없네 비록 지금은 젊지만 젊음을 믿지 마라 젊어서 죽는자 이루 헤아릴 수 없네 - 출요경 -

일본인 의사 신야 히로미 교수의 책 병 안걸리고 오래 사는 법 중에서 발췌 수록 1.일곱가지 건강법 1.올바른 식사 : 곡물 50% 채소.과일 35% 동물식15% 2.좋은 물 : 아침 기상후 500cc 아침.점심 2시간후 각 500cc 3.올바른 배설 4.올바른 호흡법 5.적당한 운동 (격렬한 운동은 피함) 6.충분한 휴식 7...