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늙은이의 남은 시간

세월이 쏜 화살 같다더니 어느새 甲辰年(갑진년)도 얼마 남지 않았다.엊그제 같이 新年인사를 나눈 것 같은데 벌써 "새해 福(복) 많이 받으세요"라고 덕담을 나누는 歲暮(세모)가 코앞인데 느닷없는 戒嚴(계엄)에 彈劾(탄핵)이라는 混亂(혼란)스럽고 뒤숭숭한 政局(정국)으로 즐거운聖誕節(성탄절)이건만 거리는 閑散(한산)하고 크리스마스 캐럴 소리도 잘 들리지 않는 것 같다.그렇지만 늙은이가 할 수 있는 일도 아니고 우리 국민들은 지금까지 숱한어려운 시기를 잘 極復(극복)해 왔기에 지금 같은 이 亂局(난국)도 슬기롭게收拾(수습)이 되고 모든 것은 제자리로 돌아가고 安定(안정)이 되리라 믿는다.어쨋거나 시간은 흐르고 같은 시간이라도 젊은이와 늙은이가 느끼는 歲月(세월)의 시간은 사뭇 다르다.젊은이는 한살을 더 먹지..

나의 이야기 2024.12.24

과학으로 밝혀낸 감사의 효과

과학으로 밝혀낸 감사의 효과  잠깐 멈춰 자신에게 주어진 감사함을 생각해보는 순간 당신의 감정시스템은 두려움에서 탈출해 좋은 상태로 이동한다.이는 마치 승리에 도취된 감정을 느낄 때와 유사한 감정의 선순환을 만든다.                       - 마이클 맥클로우, 마이애미대학 교수  우리 몸에서 분비되는 엔돌핀은 암을 치료하고 통증을 해소하는 효과가 있다.엔돌핀은 기쁘고 즐거울 때 솟아난다.한편, 엔돌핀의 4,000배 효과가 있는 다이돌핀은 우리가 감사할 때, 감동받을 때 솟아난다. 우리 몸에서 강력한 항암효과를 내는 다이돌핀이 솟아나길 원한다면 감사하며 살아야 한다.                      - 탈벤 샤하르, 하버드대학 교수  행복이라는 감정이 유전적인 영향을 받는 것을 부인할..

좋은 글 모음 2024.12.24