highlake(孤雲)

인생은 아름다워  금강산은 백두산, 한라산과 더불어 한민족을 대표하는 명산으로 높이 1,638m에태백산맥 북부에 있습니다.수천 개의 봉우리는 깎아지른 듯한 모습으로 장관을 이루고 계절에 따라 색다른 아름다움을 지니고 있어 계절마다 다른 이름으로 불립니다. 봄에는 산수가 수려해서 금강산(金剛山),여름에는 녹음이 물들어 봉래산(蓬萊山),가을에는 단풍이 아름다운 풍악산(楓嶽山),겨울에는 기암괴석이 드러나 개골산(皆骨山),그리고 눈이 내렸을 땐 설봉산(雪峰山),멧부리가 서릿발 같다고 상악산(霜嶽山),신선이 산다고 하여 선산(仙山)이라고 불리고 있습니다. 자연 만물의 변화가 계절마다 아름다운 것처럼 인생의 춘하추동 역시 저마다의 아름다움이 있습니다.봄철의 새싹처럼 자라나는 아이들의 푸르름은 얼마나 아름답습니까.청..

중국 남북조 시대의 남사(南史)에 보면송계아(宋季雅)라는 고위 관리가 정년퇴직을 대비하여자신이 노후에 살 집을 보러 다닌 이야기가 나옵니다.그는 천백만금을 주고 여승진(呂僧珍)이란 사람의 이웃집을 사서 이사 하였죠.백만금 밖에 안되는 그 집값을 천백만금이나 주고 샀다는 말에여승진이 그 이유를 물었습니다.송계아의 대답은 간단 했습니다."백만매택(百萬買宅) 이요,천만매린(千萬買隣)" 이라."백만금은 집값으로 지불하였고,천만금은 당신과 이웃되기 위한 프리미엄으로 지불한 것입니다."좋은 이웃과 함께 하려고 집값의 10배를 더 지불한 송계아에게여승진이 감동하지 않을 수 없었겠지요.예로부터 좋은 이웃, 좋은 친구와 함께 산다는 것은인생에 있어서 무엇 보다도 가장 행복한 일로 여겨 졌습니다.백만금으로 집값을 주고 천..

노화는 자연스러운 과정이지만, 건강한 식습관을 통해 그 과정을 늦출 수 있습니다. 다양한 연구에서 특정 음식들이 노화 예방에 효과적이라는 결과가 나타났습니다. 노화 예방에 도움을 줄 수 있는 몇 가지 음식과 그 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 블루베리 블루베리는 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하여 세포 손상을 방지하는 데 도움을 줍니다. 연구에 따르면, 블루베리를 정기적으로 섭취한 그룹이 인지 기능이 향상되었고, 노화와 관련된 염증이 감소한 것으로 나타났습니다. 또한, 블루베리는 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 2. 견과류견과류는 비타민 E와 건강한 지방이 풍부하여 피부 건강에 이롭습니다. 특히, 호두와 아몬드는 항산화 효과가 뛰어나고, 노화를 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 연구에 따르..