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오유지족\吾唯知足

오유지족\吾唯知足옛날에 짐꾼이 상인의 짐을 지고 상인과 함께 목적지를 향해 길을 걷고 있었다.점심 때가 되자 그들은 강가에 앉아 밥을 먹으려고 자리를 잡았다.그때 느닷없이 까마귀떼가 시끄럽게 울어대기 시작했다.상인은 까마귀 소리가 흉조라며 몹시 언짢아하고 있는데 짐꾼은 도리어 씩 웃는 것이었다.우여곡절 끝에 목적지에 도착한 상인은 짐꾼에게 삯을 주며 물었다."아까 까마귀들이 울어댈 때 왜 웃었는가?""까마귀들이 저를 유혹하며 말하기를,저 상인의 짐 속에 값진 보물이 많으니 그를 죽이고 보물을 가지면자기들은 시체를 먹겠다고 했습니다."아니, 그럴 수가...그런데 자네는 어떤 이유로 까마귀들의 말을 듣지 않았는가.?저는 전생에 탐욕심을 버리지 못해 그 과보로 현생에 가난한 짐꾼으로 살아가고 있습니다.그런데 ..

단백질 부족할 때 경고하는 위험한 신호

단백질 부족할 때 나타나는 위험한 신호단백질은 우리 몸의 근육, 피부, 장기 등 모든 세포를 구성하는 중요한 영양소입니다.만약 단백질이 부족하면 신체 기능에 다양한 문제가 발생할 수 있어요.오늘은 단백질 부족 시 나타나는 위험한 신호를 알려드릴게요. 1. 근육 약화와 체력 저하증상 : 근육이 빠르게 소모되거나, 힘을 쓰기 어려운 느낌이 듭니다.가벼운 활동에도 쉽게 피곤해지고 체력이 떨어져요.원인 : 단백질 부족은 근육을 유지할 수 없게 만들어 근육량이 감소합니다.결과 : 지속적으로 방치하면 **근손실(근육 소모)**이 발생하고, 장기적으로 근육 기능 장애로 이어질 수 있어요. 2. 면역력 저하와 잦은 감기증상 : 감기에 자주 걸리거나, 상처가 잘 낫지 않습니다.원인 : 단백질은 면역 세포를 생성하고, 감..

건강.헬스 2024.12.21