highlake(孤雲)

인생이란, 각기 저마다의 길을 가는 것입니다.이 길을 행복하게 걷기 위해 우리에게 '3P'가 필요하다고 말합니다.첫째는 '평안(Peace)'입니다.과도한 욕심에서 벗어나 마음의 고요를 유지하는 것입니다.두 번째는 '실천(Practice)'입니다.지금, 여기서, 내가 할 수 있는 것들을 차근차근 실현해 가는 것입니다.마지막으로 세 번째는 '인내(Patience)'입니다.어떤 상황에서든 흔들림 없이 꾸준히 나의 자리를 지키는 것입니다.그러나 정말 이것만으로 충분한 것일까요.호주 퍼스의 시립미술관에는1889년 그려진 'Down on His Luck'이란작품이 있습니다.그림 속 사내는 숲길에 앉아 모닥불을 피우며 쉬고 있습니다.그의 뒤편으론 그가 하루 종일 힘겹게 걸었을 좁다란 길이 보입니다.이제 그는 한 줌의..

나이 먹으니 등이 가렵다”…가려움증 완화 방법 3노년기에 접어들면 이전보다 등 쪽이 간지러운 듯한 느낌을 많이 받게 된다.가려움을 해결하기 위해 혼자 등을 문질러 보기도 하고,주변인에게 등을 긁어 달라고 부탁하거나 효자손을 찾는 일도 그만큼 잦아진다.그런데 팔다리와 같은 다른 부위는 별로 가렵지 않은데,유독 등 쪽에서만 가려움이 심하게 느껴지는 이유가 뭘까? 나이 들수록 심해지는 등 가려움, 긁을수록 더 심해져나이가 들어감에 따라 피부도 자연스러운 노화 과정을 겪는다.갈수록 피부층이 얇아지고 수분 보유 능력이 감소하는데,이 탓에 피부가 점점 건조해지는 것이다.그런데 등 쪽은 애초에 피지선이 적은 부위로,얼굴이나 두피와 같은 부위처럼 유분이 많이 생성되지 않는 편이다.그런 만큼 노화로 피부가 얇아짐에 따라..