highlake(孤雲)

年 환자 401만명, 삶의 질 저하… 약물은 가슴 쓰림 등 증상만 없애 호전돼도 환자 절반이 1년 내 재발… 야식·술·담배 끊고 신 음식 피해야 "속이 답답하고 신물이 올라오는데, 내시경 검사로는 깨끗한 사람이 많습니다. 내시경 결과가 좋으니 괜찮다고 생각하지만 전체 위식도역류질환..

당 음료가 인슐린 분비 촉진해 콜라나 사이다, 과일주스 등 단맛의 당(糖)이 든 음료를 일주일에 7회 이상 마시면 고혈압 위험이 크게 높아지는 것으로 나타났다. 삼성서울병원 가정의학과 유준현 교수팀은 2012~2013년 국민건강영양조사에 참여한 19세 이상 성인 5853명을 대상으로 가당 음..

♣하루 3분 '손가락' 주물러주면 벌어지는, 놀라운 변화♣ 시간에 쫓겨 건강을 챙기지 못하는 현대인들에게 꼭 필요한 '손가락 지압법'이 인기를 끈다. 미국의 메리 버미스터(Mary Burmeister) 박사가 1950년 발표한 논문에 따르면 우리의 손은 온몸과 연결되어 있다고 한다. 메리 박사는 "손을 ..

온수는 보약. 우리가 상온(常溫)의 물만 마셔도 몸은 몰라보게 건강해 진다. 냉수는 체온을 떨어뜨리는데 체온이 1도 떨어질 때마다 면역력은 30% 기초대사력은 12%씩 떨어진다. 냉수는 소화, 혈액순환, 효소의 활성기능을 떨어뜨린다. 냉수는 체내 산화를 촉진시켜 노화를 촉진한다. 암세..

소금은 모든 생명체의 가장 기본적인 단위인 세포를 형성하는데 반드시 필요합니다. 세포에는 이를 둘러싼 세포막이 존재하는데 세포막 사이에 나트륨과 칼륨의 농도차이에 의해 전위차가 발생하게 되며 세포막 사이의 전위차를 유지하는데 나트륨과 염소가 관여합니다. 세포막을 경계..

양파로 치료하는 방법 귀에 양파 한 조각을 넣어봅니다. 이내 믿을 수 없는 일이 일어납니다. 많이들 알고 있다시피, 양파는 그저 그런 야채가 아니다. 오히려 만병통치약에 가깝다. 실제로, 양파는 상상 이상으로 몸에 좋고, 질병 예방에도 탁월한 효능을 보인다. 당신의 웰빙을 위해, 양..

암과 싸우는 사람들 밴드 http://band.us/@cancer 사람은 흙으로 지은 집이다. (이계호교수 강좌) 태초먹거리학교를 세운 충남대학교 화학과 이계호 교수는 요즘 TV방송에 출연하여 건강에 대해 새롭고 간결한 정보를 많이 주어 인기가 높다.그는 의사가 아니고 화학과 교수이다.그가 건강 특히 ..

(健康특종) 天壽運動 '발끝 부딪히기' 天壽運動 '발끝 부딪히기' 1부 : 운동요령과 효과 발끝 부딪히기는 양발의 뒷꿈치를 축으로 삼고 발끝을 좌우로 벌렸다 오므렸다를 반복하면서 엄지발가락 옆부분을 서로 맞닿아 부딛히게 하는 것이다. '건강에 좋은 발끝 부딪치기' 건강한 사람도 70..

걷기운동이 건강에 미치는 영향 1. 면역기능이 좋아진다 2. 심근경색을 호전시킨다 3. 심장질환의 위험을 감소한다 4. 체내 에너지 활용이 좋아진다 5. 산소섭취량 증가한다 6. 근력이 증강된다 7. 혈압을 정상으로 유지시켜준다 8. 인대와 힘줄를 강화한다 9. 심장의 혈액순환이 좋아진다 10...

의사에게 살해 당하지 않는 47가지 방법 ▲ 프란치스코 교황. 출처: 뉴시스 여러분! 이 충격적인 사실이 世界的인 Best seller가 되어 읽혀지고 있다는 사실을 아직도 모르십니까? 筆者가 울 지인 친구들에게도 두번씩이나 보냈는데도 이렇게 매우 重要한 內用을 熟知하지 못하고 건성으로 ..