highlake(孤雲)

노는 몸에 절하라우리의 오장육부는 일 년 삼백육십오 일 단 한 순간도 쉼 없이 가동하고 있다.그런데 하루종일 움직이다 보니 오장육부에 과부하가 걸려 적절한 시간 쉬지않으면 고장이 날 수 밖에 없다.그렇게 때문에 우리는 일정 시간 잠을 자지 않으면 안된다.기계도 계속 가동하다 보면 열이 발생한다.기계를 사용할 때 발생된 열을 빠른 시간 내에 식히지 않으면 고장 나고 만다.모든 전자제품이 밖으로 접지가 되어있는 이유다. 우리 몸도 종일 움직이다 보면 열이 고인다.몸에 있는 열을 밖으로 배출해 주는 자연발생적인 장치가 바로 수면이다.잠을 자면서 몸을 길게 눕혀주면 몸 표면 전체가 접지되어 열이 바깥으로빠져나간다.  그렇기 때문에 잠깐만 누워서 쉬어도 머리가 맑아지고 숙면을취하면 이튿날 아주 상쾌해지는 것이다...

친구(親舊)란?진정(眞正)한 친구란, 환경(環境)이 좋던 환경이 여의(如意)치 않던,늘 내 주위(周圍)에 함께 있었으면 하는 부담(負擔) 없는 그런 사람입니다.*친구(親舊)란?이런 저런 문제(問題)가 생겼을 때 저절로 마음을 열고 의논(議論)하고싶어지는 그런 사람입니다.*친구(親舊)란?좋은 소식(所息)을 들으면 제일(第一) 먼저 그 기분좋은 일을 알리고 싶은그런 사람입니다.*친구(親舊)란?다른 사람에게는 밝히고 싶지 않은 내용이나 일까지도 그에게만은내 속내를 얘기하고 싶은 그런 사람입니다.*친구(親舊)란?마음이 아프고 괴롭고 외로울 때 의지(依支)하고 싶은 그런 사람입니다.*친구(親舊)란?이런 저런 일로 인해 지치고 쓰러져 있을 때 곁에서 나를 지켜주고보호해 주고 힘이 되어 주는 그런 사람입니다.*친구(..

행복을 막는 나쁜 10가지 습관 01. 원한을 품는 것.남에게 원한을 품는 것은 결국 본인의 정신 건강에 이롭지 못하다.상대를 향한 분노와 적의심을 이기지 못하고 해하고자 하면 결국 인과응보로되돌아오기 때문이다.따라서 적의심을 누르고 다시 한번 상대방에 대하여 생각해 볼 필요가 있다.왜 그렇게 행동 했을까 ? 혹시 내가 모르는 그 사람의 좋은 면이 있지 않을까?이러한 질문을 통해 상대방을 진심으로 이해하는 시간을 갖는 것이 중요하다.그러다 보면 상대에 대한 원한도 자연스럽게 사라질 것이다.02. 꿈을 포기하는 것인생에서 얻을 수 있는 가장 큰 기쁨 중 하나는 꿈을 이루는 것이다.그러나 이 중 몇몇의 사람들은 실패가 두려워 쉬운 길을 택해 결국 꿈을실현하지 못한다. 이러한 경우에는 시간이 흘러 후회하기 마..

100세 시대에 갖춰야 할 것들  이젠 자연스러운 ‘100세 시대’ 어디서 나 심심찮게 ‘100세 시대’가 언급된다.이것이 축복인지 저주인지는 모르 겠으나 인간의 수명은 점점 길어지고 있다.우리는 현실로 닥쳐온 ‘100세 시대’를 어떻게 살아가야 할까?무엇을 버리고 무엇을 갖춰야 할까? 그것은 곧 ‘태도의 문제다.삶에 대한 태도이자 어떻게 살 것인가에 대한 하나의 팁이다.한 교수는 우선 버려야 할 것들을 다음과 같이 들었다.1. 100세 시대에 버려야 할 것들1) 돈에 지나치게 얽매이는 것2) 자식에 대한 짝사랑과 과도한 책임감3) 고독하게 사는 습관4) 나이 듦에 대한 지나친 불안과 걱정 등을 들었다 우리나라에서는 돈이 없으면 죽을 것처럼 말한다. 은퇴 등의 단어를 떠올리면 돈부터 생각한다.이것은 우리..

용서를 위한 기도                           - 이해인 그 누구를 그 무엇을용서하고 용서받기 어려울 때마다십자가 위의 당신을 바라봅니다가장 사랑하는 이들로부터이유 없는 모욕과 멸시를 받고도피 흘리는 십자가의 침묵으로모든 이를 용서하신 주님용서하지 않는 사랑은 사랑이 아니라고용서는 구원이라고오늘도 십자가 위에서조용히 외치시는 주님다른 이의 잘못을 용서하지 않기엔죄가 많은 자신임을 모르지 않으면서진정 용서하는 일은 왜 이리 힘든지요제가 이미 용서했다고 생각했던 사람이아직도 미운 모습으로 마음에 남아저를 힘들게 할 때도 있고깨끗이 용서받았다고 믿었던 일들이어느새 어둠의 뿌리로 칭칭 감겨와저를 괴롭힐 때도 있습니다조금씩 이어지던 화해의 다리가제 옹졸한 편견과 냉랭한 비겁함으로끊어진 적도 많습..

항상 긍정적인 생각이 역사를 바꿔 놓는다  커다란 굴뚝이 완성되고,사람들은 그걸 짓기 위해 설치했던 작업대를 제거하고 있었다.지붕에는 마지막 한 사람만이 남아 마무리 작업을 하고 있었다.그는 밧줄을 타고 내려오기로 되어 있었다.그러나 작업대를 모두 제거한 후에야,꼭대기에 밧줄을 남겨놓는 걸 잊어버린 사실을 알게 되었다.큰일이었다. 그렇다고 작업대를 다시 설치할 수도 없는 일이었다한다.해도 몇 일은 걸려야 가능한 일인데...지붕 위에 혼자 남은 작업자는 두려워서 어쩔 줄 몰라 했다.그렇다고 지붕에서 뛰어내릴 수도 없는 일이었다. 사람들이 모여들었지만 그다지 뾰족한 수가 나오지 않았다.밧줄을 굴뚝까지 던져 올릴 수만 있다면.... 누구보다도 가족들이 발을 동동 구르며 안타까워 했다.시간은 자꾸 흐르고 날은 ..

소소한 일상에 감사하자   19세 때 발표한 소설'슬픔이여 안녕(Bonjour Tristesse)'으로 유명한프랑스의 세계적인 소설가, 프랑수아즈 사강.그녀는 죽음을 앞두고 이런 말을했다고 합니다."나는 죽어가는데 당신은눈 부신 햇살 아래를 걸어가는가?이 세상에 그냥 두고 가기에너무나 아쉬운 것들을 꼽아보면,거기에는 지금, 이 순간의 햇살도들어 있을 것입니다."또한, 세상을 떠난 엄마를 그리워하는남매의 애틋한 정서를 그린 동화 '오세암'으로 알려진아동문학가 정채봉 작가도 하루를 되돌아보면서일상의 작은 것들을 소중히 여기지않은 일을 후회했습니다.꽃밭을 그냥 지나쳐 버린 일,새소리에 무심했으며,밤하늘의 별을 세지 못했고,좋은데도 체면 때문에 환호하지 않았던 날들을그는 후회했다고 합니다.  오늘 하루는 모든 ..

안나는 작은 시골 마을에 사는 소녀다.3학년까지밖에 없는 시골 초등학교에 다니다가 4학년부터는 근처 도시 학교로 전학 가야 했다. 전학 첫날, 버스에서 내리자 다른 학생들은 각자 자기 교실로 향하기 시작했다.낯선 분위기에 잠시 쭈뼛대던 안나도 미리 안내받은 교실을 찾아갔다. 그런데 같은 반이 된 학생들이 안나를 반갑게 맞아주기는커녕작은 시골 출신이라고 놀려 댔다 얼마 후 선생님이 교실에 들어오셨다.갑자기 깜짝 쪽지시험 준비하라고 하셨다.세계 7대 불가사의를 적어 제출하라고 했다. 다른 학생들은 재빨리 답을 쓰기 시작했다.모든 학생이 답안지를 제출할 무렵 선생님이 안나에게 다가가 말했다. “다른 아이들은 며칠 전에 배웠던 내용이야.너는 배우지 않았으니까 그냥 아는 대로만 답하면 된다.” 아이들 대부분은중국..

내 인생을 전환(轉換)시켜 주는 짧은 글 3초 먼저, 내 쪽에서 인사하자.사소한 대응에도 "훌륭하다"라고 말하자.인사를 하지 않아도 되는 사람에게도 인사를 해 보자.자신이 어떻게 보이는지 남에게 묻지 말자.기도할 때는 소중한 사람을 위한 기도를 잊지 말자.하루에 한 번 이상 "잘됐어" 하고 말하자."아무거나 좋다"하지 말고 스스로 선택 하자.중요한 것을 찾지 못할 때는 쓸데 없는 것을 버려 보자.사지 않더라도 "고 맙습니다"라고 말하고 가게를 나오자.다른 상황에서 "그래도 OK"라고 말하자.뭔가를 하기도 전에 방어선을 준비하지 않는다.긴장되는 일일수록 여유를 갖고 하자.반대할 것을 기대하고 상담하지 않는다.몇년 전이라면 할 수 있을텐데....이런 것은 말도 생각도 하지 않는다."......만 있으면" 이..

인생의 의미(意味) 우리는 흔히 왜 사느냐고 인생의 의미를 묻습니다그러나 삶에는 특별한 의미가 없습니다.인생은 의미를 갖고 사는게 아니라 그냥 사는 겁니다.삶에 너무 많은 의미를 부여하지 마세요.그러면 또 하나의 굴레만 늘게 됩니다.우리 인생은 길가에 피어있는 한포기 풀꽃 입니다.길가에 풀꽃처럼 그냥 살면 됩니다.나는 특별한 존재다.특별해야 한다는 생각 때문에 자신의 하루 하루 삶에 만족 못하고늘 초조(焦燥) 하고 불안하고 후회하는 것입니다.특별한 존재가 아님을 알면 특별한 존재가 되고특별한 존재라고 잘못 알고 있으면 어리석은 중생(衆生)이 되는 겁니다.내가 특별한 존재라는 생각을 내려 놓고,길가에 피어 있는 한 포기 풀꽃 같은 존재라는 것을 자각한다면인생이 그대로 자유롭습니다내가 남보다 잘나고 싶고 특..