건강을 지켜주는 2대 핵심요소

건강을 지켜주는 2대 핵심요소

세상에는 두가지 유형의 사람이 있다.

1.매일 새벽에 가뿐하게 일어나는 사람,

  매일 냉수마찰을 하는 사람,

  하루 한 시간이상 열심히 운동하는 사람,

  철저하게 균형 잡힌 식사를 하는 사람,

  몸에 좋다는 음식은 가리지 않고 챙겨 먹는 사람,

  정기적으로 병원에 들러 의사에게 진찰과 조언을 받는 사람,

2.자명종 소리에 쫒기듯 일어나는 사람,

  냉수마찰은 엄두도 못 내는 사람,

  운동을 해야 한다고 생각하면서도 실제로는 못하는 사람,

  되는 대로 먹는 사람,

  몸에 좋다고 소문난 음식을 먹어보지 못한 사람,

  심하게 아플 때만 병원을 찾는 사람,

당신은 어떤 사람인가?

만일 당신이 전자라면 건강한 사람이다.

하지만 후자라면 건강하지 못한 사람이다.

그러나 세상의 모든 진실이 그러하듯 건강의 상식 또한

뒤집히는 경우도 있다.

전자처럼 사는 사람이 모두 병에 안 걸리고 오래 살지는

않기 때문이다.

오히려 후자처럼 산 사람이 큰 병치레 없이 편안하게 오래

사는 경우도 있다.

이렇듯 사람의 건강을 책임지는 것은 운동,음식,의사 같은 물질적인

조건 이상의 것이다.

즉 건강에 미치는 것은 '어떤 요인','핵심 요소',' 특정 행동'이라는

것이다. 

이는 의학계의 연구를 통해서도 입증 되었다

담배를 피우면서 그것 때문에 건강이 나빠질 거라고 상상한 사람

들은 갈수록 건강이 나빠지고 일찍 죽었다.

하지만 흡연이 건강에 어떤 영향도 미치지 못할 거라고 상상한

사람들은 별다른 영향을 받지 않았다. 

건강의 핵심 요소는 마음가짐이다. 특히 사람들을 진실하게 사랑하고

섬기는 것이다
적극적으로 사랑의 봉사를 하는 사람들은 건강하게 오래 산다.

쉽게 말해서 행동이란 사랑이 없고 건강한 자신의 모습을 그릴 수

있는 능력이 부족하다면
아무리 음식을 엄격하게 가려먹고,운동을 철저히 하고,최상의 의료혜택을

받아도 그 모든 노력이 헛수고가 될 수 있다는 것이다.
반대로 별다른 노력을 하지 않아더라도 마음속으로 병에 대한 상상이

침투하는 것을 허락하지 않고,다른 사람들을 내 몸 같이 사랑한다면
누구보다 건강하게 살 수 있다는 것이다.
건강을 지켜주는 실질적인 2대 핵심요소는 상상력과 사랑이라고 할 수 있다.

다시 말해서 건강은 마음가짐에 달렸다고 할 수 있다.

                               <옮겨 온 글>

출처/꿈꾸는 다락방 중에서