highlake(孤雲)

걱정을 쌓아놓지 않게 하소서 걱정을 쌓아놓지 않게 하소서 우리의 삶은 고난의 연속이오니 힘든 일에 부딪칠 때마다 사랑을 깨닫게 하소서. 찢어진 상처마다 피고름이 흘러내려도 그 아픔에 원망과 비난하지 않게 하소서. 어떤 순간에도 잘 견디고 이겨낼 수 있는 믿음을 갖게 해주시기를 원합니다. 헛된 욕망과 욕심에 빠져 쓸데없는 것들에 집착하지 않게 하소서. 고통당할 때 도리어 믿음이 성숙하는 계기가 되도록 강하고 담대함을 주소서. 불안한 마음으로부터 벗어나게 하소서. 불만 가득한 마음으로부터 벗어나게 하소서. 아무런 가치없는 일로 인해 걱정을 쌓아놓지 않게 하소서. 걱정을 구실 삼아 믿음에서 멀어지지 않게 하소서. 있지도 않은 일로 인해 근심을 쌓아놓지 않게 하소서. 내 마음에 걱정이 파고 들어와 스스로를 괴롭..

신비의 약 "마음" 몸에 좋은 10대 건강식품은 토마토, 브로콜리, 귀리, 연어, 시금치, 견과류, 마늘, 머루, 적포도주, 녹차 등이다. 10대 건강식품보다 훨씬 효능이 좋지만 팔지도 않고, 돈으로 살수도 없는 신비의 약이 있다. 첫째, 웃으면 나오는 “엔도르핀”은 스트레스를 해소해 준다. 둘째, 감사하면 나오는 “세로토닌”은 우울함을 없애준다. 셋째, 운동하면 나오는 “멜라토닌”은 불면증을 없애준다. 넷째, 사랑하면 나오는 “도파민”은 혈액순환에 좋다. 다섯째, 감동하면 나오는 “다이돌핀”은 만병통치약이다. 건강을 위한 신비의 약은 돈으로 살 수 있는 게 아니라 당신의 "마음"속에 있습니다. 웃고, 감사하고, 운동하고, 사랑하며 감동을 주고받는 하루가 되길 소망합니다.

유대인의 인생 지혜 10가지 1. 그 사람의 입장에 서기 전에는 절대로 그 사람을 욕하거나 책망하지 말라. 2. 거짓말쟁이에게 주어지는 최대의 벌은 그가 진실을 말했을 때에도 사람들이 믿지 않는 것이다. 3. 남에게 자기를 칭찬하게 해도 좋으나 자기 입으로 자기를 칭찬하지 말라. 4. 눈이 보이지 않는 것보다 마음이 보이지 않는 쪽이 더 두렵다. 5. 물고기는 언제나 입으로 낚인다. 인간도 역시 입으로 걸린다. 6. 당신의 친구가 당신에게 있어서 벌꿀처럼 달더라도 전부 핥아 먹어서는 안된다. 7. 당신이 남들에게 범한 작은 잘못은 큰 것으로 보고, 남들이 당신에게 범한 큰 잘못은 작은 것으로 보라. 8. 반성하는 자가 서 있는 땅은 가장 훌륭한 성자가 서 있는 땅보다 거룩하다. 9. 세상에서 가장 행복한..

잔잔하게 흐르는 시냇물 같은 친구 잔잔히 흐르는 시냇물처럼 언제나 따뜻한 마음 한 줄기가 고요하게 가슴으로 흐르는 것이 친구입니다. 매일 만나도 매일 만나지 않아도 가까이있든 멀리있든 고요히 흐르는 강물처럼 늘 가슴 한켠에 말없이 잔잔한 그리움으로 밀려 오는 친구가 진정한 친구입니다. 언제나 그자리에 늘 그 모습 그대로 오염되지 않는 맑디 맑은 샘물처럼 우정의 마음도 솔솔 솟아나는 그런 친구가 맑은 영혼의 친구입니다. 친구간에는 어떤 언어가 필요 없습니다. 그 친구가 지금 어떤 상황이든 어떤 심정이든 굳이 말을 안해도 가슴으로 느낄수 있는 친구 가슴에 담아져 있는 친구 그런 친구가 진정한 마음의 친구입니다. 마음을 담아 걱정해 주는 따뜻한 말 한마디가 얼어붙은 가슴을 녹이고 바라보는 진실한 눈빛이 아픈 ..

지난 8월 29일, 경기도 안산시 일대에서 매일 같이 동네에서 폐지를 줍던 한 할아버지는 잠시 수레를 놓고 식사하러 가시던 중이었습니다. 그런데 갑작스레 내린 폭우로 인해서 온몸이 젖을 수 있는 상황이었습니다. 할아버지는 우산도 없었지만, 수레를 몰아야 했기에 비를 피할 방법은 없었습니다. 그때 한 마음씨 따뜻한 여성분이 할아버지께 선뜻 우산을 씌워드렸습니다. 자기 옷이 다 젖는데도 오히려 할아버지를 향해 우산을 가까이 내밀었습니다. 그렇게 함께 1km 남짓을 걸어갔습니다. 목적지에 다 도착했을 때 잠시 기다리시라고 한 뒤, 현금인출기에서 3만 원을 인출하여 할아버지께 용돈으로 드렸습니다. 이후 누군가 찍은 사진으로 언론사를 통해 알려졌고, ‘우산 천사’, ‘세상의 따뜻함을 느낀다’, ‘올해 들어서 가장..

성공을 위한 자기관리 5少 13多 5少 01. 소식(少食) 과식하지 않는다. 십장생의 동물들은 위의 80%에만 음식을 채웠다. 02. 소언(少言) 말을 많이 하지 않는다. 귀가 2개이며 입은 하나뿐인 이유를 알라. 03. 소노(少怒) 화를 내지마라. 스트레스가 극심해 나의 육체를 병들게 한다. 04. 소욕(少慾) 욕심은 만병의 근원이자 사망의 지름길이다. 05. 소차(少車) 가능하면 많이 걷고 차를 적게 탄다. 다리는 제2의 심장이다. 이 심장은 걸을때에만 운동한다. 13多 01. 다견(多見) 많이 보고 새로운 것을 배워라. 세상과 주변은 이해한 만큼 보인다. 02. 다동(多動) 많이 움직여 많은 근육을 사용하라. 그래야만 건강이 유지된다. 03. 다욕(多浴) 따뜻한 물로 매일 목욕하라. 체온을 상승시켜..

참 고맙습니다 ​내 속마음을 알아주니 그 넓은 이해해주는 마음이 참 고맙습니다​. 내 사랑을 다 받아 주니 그 푸근하고 따뜻한 배려가 참 고맙습니다. ​ 내 말을 잘 들어주니 그 열어 젖힌 마음 의 겸손함이 참 고맙습니다​. ​ 나 의 모든것을 인정해 주니 그 한없이 여유로운 마음이 참 고맙습니다. 나 의 모자람조차 칭찬해 주니 그 부족함이 없는 넉넉한 마음이 참 고맙습니다. ​ 나 와 늘 항상 함께하여 주니 그 곁에서 동행해 주는 마음이 참 고맙습니다. >글출처: 좋은글과함께 中에서

아침이 밝아오는 건 이런 거래요 하루 하루 아침이 밝아오는 건 새로운 기회와 기쁨을 누리라는 것이며 하루 하루 저녁이 어두워 지는건 실패와 어두움을 묻으라는 뜻이라 합니다 얼굴을 펴면 인상이 좋아지고 허리를 펴면 일상이 좋아지고 마음을 펴면 인생이 좋아집니다 요즘 오미크론으로 얼굴을 펴기 힘든 시기인데요 여러분들은 지금 무엇을 펴고 있으신지요 ? 뭐든지 펴면 좋아질 듯 합니다 얼굴도 허리도 마음도 쭉 ~ 쭉 펴 ~ 봅시다 ! 지치고 힘들어 잔뜩 구겨진 마음 행복이라는 다리미로 여러분의 인생을 쫙 ~ 펴보세요 ~ !! 어제는 지나갔기 때문에 좋고 내일은 기다릴 수 있어 좋고 오늘은 무엇이든지 할수 있어 좋다 오늘 하루도 건강 잘 ~ 챙기시고 사랑, 기쁨, 행복, 웃음으로 좋은 일만 가득하세요

행복한 아침의 첫인사 쫓지 않아도 가는게 시간이고 밀어 내지 않아도 만나지는게 세월인데 더디 간다고 혼낼 사람 없으니 천천히 오손도손 산책하듯 가는 길이었으면 하네요 창가 계절의 변화도 바라보고 시냇물 얘기도 귀 기울이고 구름 흐르는 사연도 새겨듣고 너그럽게 오목조목 그렇게 갔으면 합니다 참으라고 하지 말고 오늘부터 잘 웃고 오늘부터 긍정의 말로 감사하고 지금부터 나를 낮추고 겸손한 마음으로 당신을 소중히 여기며 살아요 한 발 뒤에 서면 더 잘 들리고 한 발아래 서면 더 잘 보이는 것을 우리는 건강하고 행복한 웃음으로 사랑 나누며 삽시다 아침의 첫인사 많은 것 너무 큰 것 욕심내지 말고 내게 주어진 하루만큼만 소중히 여기고 이쁘게 채워가는 오늘 하루가 되었으면 합니다 푸름으로 늘 촉촉한 마음이기를 바래봅..

삶의 과정이 행복인 것을 산 꼭대기에 오르면 행복 할거라 생각 하지만 정상에 오른다고 행복한건 아니다. 어느 지점에 도착하면 모든 사람이 행복해지는 그런 곳은 없다. 같은 곳에 있어도 행복한 사람이 있고 불행한 사람이 있다. 같은 일을 해도 즐거운 사람이 있고 불행한 사람이 있다. 같은 음식을 먹지만 기분이 좋은 사람과 기분 나쁜 사람이 있다. 같은 물건, 좋은 음식, 좋은 장소보다 더 중요한 것은 그것들을 대하는 태도이다. 무엇이든 즐기는 사람에겐 행복이 되지만 거부하는 사람에겐 불행이 된다. 정말 행복한 사람은 모든 것을 다가진 사람이 아니라 지금 하는 일을 즐거워 하는 사람, 자신이 가진것을 만족해 하는 사람, 하고 싶은 일이 있는 사람, 갈곳이 있는 사람, 갖고 싶은 것이 있는 사람이다. ~행복편..