한 호흡
지혜를 일으키는 가장 좋은 자세
다리를 포개고 허리를 고추세우며
천천히 깊게 들숨으로 온 우주를 감싸안고
일체중생의 모든 고통을 다 거두워 주겠습니다
천천히 날숨을 하면서
마음의빛 자비의 빛으로 낱낱이 온 우주에 방사합니다
한번의 들숨과 날숨에 실어 일으킨 자비심은
번뇌와 망상은 녹아내리며
일체중생을 이익되게 합니다
연민하는 마음과 자비심이 많고 적고는 문제되지 않습니다
때 묻은 마음의 빛을 방사하여도 온 우주에 미치는 것입니다
마음의 빛 자비심은 쓸수록 밝아집니다
마음의 빛 자비심은 무궁무진합니다
마음의빛 자비심은 불가사의합니다
-본연스님이 들려주는 미타행자의 수행한담 중에서 -
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