'조용히 앉아 본 적 있는가 ' 잠깐이라도 조용히 앉아 본 적 있습니까? 그저 가만히 앉아 있는 것이 얼마나 중요한지 알게 되지요. 진정한 의미에서 마음이 쉰다는 것이 어떤 것인지, 지금까지 몰랐던 그 상태가 얼마나 기분 좋은 것인지 체감하게 됩니다. 긴 시간이 아니라도 좋습니다. 10분, 아니 단 5분이라도 좋으니 조용히 앉아 있어 보세요. 그 새로운 감각을 느껴보세요. 그러면 틀림없이 마음에도, 생활에도 변화가 찾아올 것입니다.
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