長壽의 秘訣 (Secret of longevity)
밝게 살아라.
마음이 밝으면 병이 발을 붙이지 못한다.
열 받지 마라.
열을 자주 받으면 건강만 해친다.
맨손 체조와 걷기는 헬스클럽 보다 낫다.
느긋하게 살아라.
성질이 급한 사람은 단명한다.
고민을 하지 마라.
고민은 병을 부른다.
남을 미워하지 마라.
미움은 피를 탁하게 하는 주범이다.
일찍 자고 일찍 일어 나라.
수면 부족이 노화를 앞당긴다.
흙을 자주 밟아라.
자연이 명의이다.
과로를 삼가라.
과로는 조용히 찾아오는 저승사자이다.
맑은 공기와 좋은 물과 소금을 섭취하라.
이보다 확실한 장수 비결은 없다.
친구들과 좋은 시간을 갖어라
마음이 즐겁고 생활이 즐겁다.
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