highlake(孤雲)

상선약수(上善若水)

highlake(孤雲) — Mon, 8 Jun 2026 12:56:31 +0900

물의 의미에 대해 살펴봅니다.

세상을 제일 잘 살아가는 법에 대하여 ‘상선약수(上善若水)’라는 말이 있습니다.

이 말은 노자 사상에서 연유된 것입니다.
노자의 사상은 무위자연(無爲自然)입니다.
사람은 자연을 통해서 배워야 함을 강조한 것입니다.

여기서 ‘선(善)’이라는 말은 ‘훌륭한 것’ ‘최상의 것’이란 의미입니다.
가장 최상의 것은 물과 같아야 한다는 말입니다.

물은 높은 곳에서 낮은 곳으로 흐르며 온갖 것을 이롭게 하면서 다투지 않습니다.
그러므로 ‘상선약수(上善若水)’라는 말은 몸을 낮추어 겸손하며, 남에게 이로움을
주는 삶을 사는 것이 최상이라는 것을 나타냅니다.

그러므로 도에 가깝다는 뜻입니다.

물의 겸허와 부쟁(不爭=다투지 않음)의 덕을 말하고 있습니다.

옛날에 ‘여수(如水)’라는 호를 가진 사람이 있었습니다.
그는 물의 다섯 가지의 원리를 터득하여 자신의 호를 ‘여수(如水=물과 같이)’라고

한 것입니다.

그 5가지는 다음과 같습니다.

1) 물은 스스로 움직이고 솔선수범하여 남까지 움직이게 합니다.

2) 물은 언제나 자기의 진로를 스스로 찾습니다.

3) 물은 어려운 일에 부딪칠수록 그 힘을 백배로 합니다.

4) 물은 스스로 정결할 줄 할고 때로는 남의 부정함을 씻어주어 상대가 맑든, 不淨

하든 겸허히 수용할 줄 아는 자세를 가집니다.

5) 물은 큰 바다를 채우다가도 증발해 구름이 되고, 비와 눈이 되어 대지를 적시기도

하며, 이슬이 되어 초목을 기르기도 하고, 추우면 거울 같은 얼음도 되지만 언제나

그 본성을 잃지 않습니다.

아내의 따뜻한 말 한마디

highlake(孤雲) — Mon, 8 Jun 2026 12:50:26 +0900

아내의 따뜻한 말 한마디

이 이미지는 문경새재의 영화 왕건 촬영지에서 아내와 함께 찍은 사진임

장애를 극복하고 대통령에 당선된 프랭클린 루스벨트는 임기 중 경제공황을

뉴딜정책으로 해결했으며,제2차 세계대전을 승리로 이끌었습니다.

그가 처음 장애를 얻고 휠체어를 타고 다니게 된 때는 정치가로서는 젊다 못해

어린 나이인 39세 때였습니다.

절망에 빠진 그가 방에서만 지내는 것을 지켜보던 아내 엘레나는 비가 그치고

맑게 갠 어느 날 남편의 휠체어를 밀며 정원으로 산책하러 나갔습니다.

아무 말 없이 하늘만 쳐다보는 루스벨트에게 엘레나가 말했습니다.
"비가 온 뒤에는 반드시 이렇게 맑은 날이 옵니다.
당신도 마찬가지예요. 뜻하지 않은 병으로 다리는 불편해졌지만
그렇다고 당신 자신이 달라진 건 하나도 없어요.
여보, 우리 조금만 더 힘을 냅시다."

루스벨트는 헌신적으로 간호하는 엘레나에게 말했습니다.
"이렇게 장애가 있는데 그래도 나를 사랑하겠소?"

루스벨트의 질문에 엘레나는 웃으며 대답했습니다.
"아니 무슨 그런 섭섭한 말을 해요?
내가 지금까지 당신의 두 다리만을 사랑한 것 같아요?"

엘레나의 이 재치 있는 말에 루스벨트도 함께 웃었습니다.
결국, 엘레나의 헌신적인 사랑과 따뜻한 말 한마디로 루스벨트는 큰

용기를 얻게 되었습니다.

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사람은 누구나 무한한 가능성이 있다는 말을 합니다.
아주 흔한 말이고 때로는 너무 쉽게 내뱉는 말입니다.
그러나 그 말에 담겨 있는 의미는 대단히 무거운 것입니다.
모든 것을 포기하고 절망에 빠진 사람에게 기적과 같은 반전을 줄 수 있는

엄청난 것이기 때문입니다.

사랑이 담긴 말 한마디,진심이 담긴 손짓 하나로 절망을 희망으로 만드는

기적은 얼마든지 만들 수 있습니다.

당신도 할 수 있습니다.

소변 마려워 자주 깨는 사람 '필독'

highlake(孤雲) — Sun, 7 Jun 2026 13:02:54 +0900

소변 마려워 자주 깨는 사람 '필독'

밤마다 화장실에 가느라 통잠을 못 자면 수면의 질이 낮아진다.

게다가 낮에도 화장실을 자주 찾는다면 ‘과민성 방광’을 의심해 볼 필요가 있다.

과민성 방광은 방광 근육이나 배뇨 신경에 이상이 생겨 갑자기 강한 요의를 느끼는

상태를 말한다. 대표적인 기준으로는 ▲하루 8번 이상 소변을 보고 ▲참기 힘들 정도의

갑작스러운 요의를 느끼며 ▲밤중에 소변을 보려고 잠에서 한두 번 이상 깨어나는 경우가

포함된다.

서울아산병원 비뇨의학과 박주현 교수는 병원 유튜브 채널에서 밤중 화장실에 자주 가는

것을 두고 “수면의 질이 떨어지고 생체리듬도 악영향을 받는다”면서 “그로 인해 전반적인

건강상태가 나빠질 수가 있다”고 말했다.

자는 도중 화장실에 들락날락하지 않고 숙면하고 싶다면 다음의 생활수칙들을 꾸준히

지켜보자.

1. 카페인·알코올 줄이기

카페인과 알코올은 대표적인 방광 자극 요인이다. 소변량이 많지 않아도 방광을 예민하게

만들어, 강한 요의를 느끼게 만들 수 있다.

커피·녹차·홍차·에너지 드링크를 비롯해 맥주·소주 등을 줄이는 게 좋다.

아울러 탄산음료와 매운 음식도 요의를 더 자주 느끼게 할 수 있다.

2. 적정량의 수분 섭취

방광에 부담을 주지 않으려면 물을 너무 많이 혹은 적게 마셔서는 안 된다.

일반적인 성인의 하루 물 섭취량은 1000mL 내외가 적절하다.

아침부터 저녁까지 조금씩 나눠 마시되, 잠자리에 들기 두 시간 전부터는 수분 섭취를

의식적으로 줄이는 게 좋다.

3. 체중 조절하기

비만일 경우, 복부에 쌓인 지방이 방광과 골반저에 압력을 줄 가능성이 크다.

이로 인해 방광에 소변이 충분히 차지 않았는데도 요의를 자주 느끼고,

조금만 움직여도 소변이 더 마려운 느낌이 나타날 수 있다.

4. 다리와 하복부 부종 관리

낮에 서 있거나 앉아 있는 시간이 길면 중력 때문에 다리 쪽으로 수분이 몰리고,

밤에 누웠을 때 그 수분이 다시 혈관으로 돌아가면서 소변으로 배출되기 쉬운 상태가 된다.

이에 퇴근 후나 저녁 시간에 다리를 심장보다 약간 높게 올려두고 쉬는 것이 도움이 된다.

가벼운 스트레칭이나 운동으로 전신 순환을 돕는 것도 좋은 방법이다.

5. 골반 근육 운동

골반저근은 방광과 요도를 아래에서 받치고 있는 근육층이다.

이 근육이 튼튼해야 소변이 마려울 때 요도를 꽉 조여 요의를 어느 정도 조절할 수 있다.

이 근육이 약해지면 조금만 소변이 차도 참기 어려워진다.

가장 유명한 골반저근 강화 운동이 케겔 운동이다.

위를 보고 누워 무릎을 세운 뒤, 엉덩이를 올리면서 항문과 질 등에 힘을 주는 동작이다.

마음에 새길 현자들의 말씀

highlake(孤雲) — Sun, 7 Jun 2026 12:36:50 +0900

顯忠日 아침 太極旗(弔旗)를 揭揚하며

highlake(孤雲) — Sat, 6 Jun 2026 13:05:30 +0900

弔旗를 揭揚하며

6월6일 顯忠日이다.

오늘 아침에 나는 太極旗(弔旗)를 窓門에 걸었다.

어느날 부터 사람들은 태극기를 내 걸지 않는다.

태극기를 내걸면서 주변을 보니 단 한곳도 태극기가 보이지 않는다.

모두가 愛國心이 없어서 태극기를 내걸지 않는다고는 생각하지 않는다.

다만 귀찮고 아파트에는 마땅히 내 걸기 쉽지 않는 構造이기도 하다.

그렇지만 나만이라도 國慶日과 顯忠日에는 꼭 태극기를 내 걸려고 하고 있다.

太極旗를 내 걸 때마다 참으로 씁쓸하고 많이 아쉬운 마음은 어쪌 수 없다

내가 젊었을 때는 顯忠日에 民主化公園에서 擧行하는 追念式에 가능하면

參席을하고 忠魂塔壁面에 새겨진 얼굴도 모르는 내 아버지 달랑 이름 석자지만

그 앞에서 默念을 하고 아버지를 기리기도 했었는데,이제는 늙기도 했거니와

不意의 事故로 障碍人이 되고보니 갈 수가 없어 오늘도 政府에서 하는 追念式

中繼放送을 보면서 默念으로 대신하고 있다.

비목(碑木) - 그 숨은 이야기

highlake(孤雲) — Fri, 5 Jun 2026 12:56:37 +0900

해마다 유월이면 6.25한국전쟁의 소용돌이에 산화하신 내 아버지를 떠올리면서

현충일 아침 잠시 묵념하는 것으로 아픔과 서러움을 대신하는 못 난 자식입니다.

마침 이런 글이 있기에 아버지의 유해도 저렇게 딩굴고 있으려니 생각하면서

서러운 마음으로 올려봅니다.

비목(碑木) - 그 숨은 이야기

초연이 쓸고간 깊은계곡 깊은계곡

양지녘에 비바람 긴세월로

이름모를 이름모를 비목이여 머어언 고향 초동친구

두고온 하늘가 그리워 마디마디 이끼되어 맺혔네.

궁노루 산울림 달빛타고 달빛타고 흐르는 밤

홀로선 적막감에 울어지친 울어지친 비목이여

그옛날 천진수런 추억은 애달파 서러움

알알이 돌이 되어 쌓였네.

40년 전 막사 주변의 빈터에 호박이나 야채를 심을 양으로 조금만 삽질을 하면
여기 저기서 뼈가 나오고 해골이 나왔으며 땔감을 위해서 톱질을 하면 간간히
톱날이 망가지며 파편이 나왔다.

그런가 하면 순찰삼아 돌아보는 계곡이며 능선에는 군데군데 썩어빠진 화이버며
탄띠 조각이며 녹슬은 철모 등이 나딩굴고 있었다.
실로 몇개 사단의 하고 많은 젊음이 죽어갔다는 기막힌 전투의
현장을 똑똑히 목도한 셈이었다.

그후 어느날 나는 그 격전의 능선에서 개머리판은 거의 썩어가고 총열만
생생한 카빈총 한 자루를 주워왔다. 그러고는 깨끗이 손질하여 옆에 두곤 곧잘
그 주인공에 대해서 가없는 공상을 이어가기도 했다.

전쟁 당시 M1 소총이 아닌 카빈의 주인공이면 물론 소대장에 계급은 소위렸다.
그렇다면 영락없이 나같은 20대 한창 나이의 초급장교로 산화한 것이다.
일체가 뜬 구름이요, 일체가 무상이다.
처음 비목을 발표할 때는 가사의 생경성과 그 사춘기적 무드의 치기가 부끄러워서
"한일무"라는 가명을 썼었는데 여기 一無라는 이름은 바로 이때 응결된 심상이었다.

이렇게 왕년의 격전지에서 젊은 비애를 앓아가던 어느날,
초가을의 따스한 석양이 산록의 빠알간 단풍 의 물결에 부서지고 찌르르르
산간의 정적이 고막에 환청을 일으키던 어느 한적한 해질녘,

나는 어느 잡 초 우거진 산모퉁이를 돌아 양지바른 산모퉁이를 지나며 문득 흙에 깔린
돌무더기 하나를 만날 수 있었다.

필경 사람의 손길이 간 듯한 흔적으로보나 푸르칙칙한 이끼로 세월의 녹이 쌓이고
팻말인 듯 나딩구는 썩은 나무등걸 등으로 보아 그것은 결코 예사로운 돌들이 아니었다.

그렇다.
그것은 결코 절로 쌓인 돌이 아니라 뜨거운 전우애가 감싸준 무명용사의 유택이었음에 틀림없다.
어쩌면 그 카빈총의 주인공, 자랑스런 육군 소위의 계급장이 번쩍이던 그 꿈많던
젊은 장교의 마지막 증언장이었음에 틀림없다.

이제 이야기가 여기쯤 다다르고 그때 그시절의 비장했던 정감이 이쯤 설명되고
보면 비목 같은 간단한 노래가사 하나쯤은 절로 엮어질 수밖에 없었다는 감성적 개연성을
십분 수긍하지 않을 수 없을 것이다.

시정이 남달라서도 아니요, 오직 순수하고 티없는 정서의 소유자였다면 누구나가 그같은
가사 하나쯤은 절로 빚어내고 절로 읊어냈음에 틀림없었을 것이 그때 그곳의 숨김없는 정황이었다.

그후 세월의 밀물은 2년 가까이 정들었던 그 능선, 그 계곡에서 나를 밀어내고 속절없이
도회적인 세속 에 부평초처럼 표류하게 했지만 나의 뇌리,
나의 정서의 텃밭에는 늘 그곳의 정감, 그곳의 환영이 걷힐 날 이 없었다.

그러던 어느날 내가 TBC 음악부 PD로 근무하면서 우리 가곡에 의도적으로
관심을 쏟던 의분의 시절, 그 때 나는 방송일로 자주 만나는 작곡가 장일남으로부터
신작가곡을 위한 가사 몇편을 의뢰받았다.
바로 그때 제일 먼저 내 머리속에 스치고간 영상이 다름아닌 그 첩첩산골의 이끼 덮인
돌무덤과 그옆을 지켜섰던 새하얀 산목련이었다.

나는 이내 화약냄새가 쓸고간 그 깊은 계곡 양지녘의 이름모를 돌무덤을
포연에 산화한 무명용사로, 그리고 비바람 긴세월 동안 한결같이
그 무덤가를 지켜주고 있는 그 새하얀 산목련을 주인공따라 순절
한 연인으로 상정하고 사실적인 어휘들을 문맥대로 엮어갔다.

당시의 단편적인 정감들을 내 본연의 감수성으로
꿰어보는 작업이기에 아주 수월하게 엮어갔다.

초연이 쓸고간 깊은 계곡 양지녘에
비바람 긴세월로 이름모를 이름모를 비목이여
먼 고향 초동친구 두고온 하늘가
그리워 마디마디 이끼되어 맺혔네

궁노루 산울림 달빛타고 흐르는 밤
홀로선 적막감에 울어지친 울어지친 비목이여
그 옛날 천진스런 추억은 애달퍼
서러움 알알이 돌이되어 쌓였네

이렇게 해서 비목은 탄생되고 널리 회자되기게 이르렀다.

오묘한 조화인양 유독 그곳 격전지에 널리 자생하여 고적한 무덤가를 지켜주던
그 소복한 연인 산목련 의 사연은 잊혀진 채 용사의 무덤을 그려본 비목만은
그야말로 공전의 히트를 한 셈이며 지금도 꾸준히 불려지고 있다.

비목에 얽힌 일화도 한두가지가 아닌데, 가사의 첫 단어어인
"초연"은 화약연기를 뜻하는 초연(硝煙)인 데, "초연하다" 즉 관심을 두지 않는다는
오불관언의 뜻으로 해석하는 경우도 있었다.

또 한때는 비목(碑木)이라는 말 자체가 사전에 없는 말이고 해서 패목(牌木)의
잘못일 것이라는 어느 국어학자의 토막글도 있었고,
비목을 노래하던 원로급 소프라노가 "궁노루산"이 어디 있느냐고 묻기도 한 일이 있었다.

궁노루에 대해서 언급하면,
비무장지대 인근은 그야말로 날짐승, 길짐승의 낙원이다. 한번은 대원들과 함께
순찰길에서 궁노루 즉, 사향노루를 한마리 잡아왔다.

정말 향기가 대단하여 새끼 염소만한 궁노루 한마리를 잡았는데
온통 내무반 전체가 향기로 진동을 했다.

그런데 문제는 그것이 아니고 그날부터 홀로 남은 짝인 암놈이 매일 밤을 울어대는 것이었다.

덩치나 좀 큰 짐승이 울면 또 모르되 이것은 꼭 발바리 애완용 같은 가녀로운
체구에 목멘 듯 캥캥거리며 그토록 애타게 울어대니 정말 며칠 밤을 그 잔인했던 살상의 회한에
잠을 이룰 수가 없었다.

더구나 수정처럼 맑은 산간계곡에 소복한 내 누님 같은 새하얀 달빛이 쏟아지는 밤이면
그놈도 울고 나도 울고 온 산천이 오열했다.

"궁노루 산울림 달빛타고 흐르는 밤"이란 가사의 뒤안길에는 이같은 단장의 비감이 서려 있는 것이다.

6월이면 반도의 산하는 비목의 물결로 여울질 것이다.
그러나 우직한 촌놈기질에 휴가나와 명동을 걸어보며 눈물짓던 그 턱없는
순수함을 모르는 영악한 이웃, 숱한 젊음의 희생위에 호사를 누리면서 순전히
자기탓으로 돌려대는 한심스런 이웃 양반, 이들의 입장에서는 비목을 부르지 말아다오.

시퍼런 비수는커녕 어이없는 우격다짐 말 한마디에도 소신마저 못펴보는 무기력한 인텔리겐차,
말로만 정의, 양심, 법을 되뇌이는 가증스런 말팔이꾼들, 더더욱 그같은 입장에서는 비목을
부르지 말아다오.

풀벌레 울어예는 외로운 골짜기의 이름없는 비목의 서러움을 모르는 사람,
고향땅 파도소리가 서러워 차라리 산화한 낭군의 무덤가에 외로운 망부석이 된
백목련의 통한을 외면 하는 사람,

짙푸른 6월의 산하에 비통이 흐르고 아직도 전장의 폐허속에서 젊음을 불사른
한많은 백골들이 긴밤을 오열하고 있다는 엄연한 사실을 망각하고 있는 사람들,
겉으로는 호국영령을 외쳐대면서도 속으로는 사리사욕에만 눈이 먼 가련한 사람,
아니 국립묘지의 묘비를 얼싸안고 통곡하는 혈육의 정을 모르는 비정한 사람,
숱한 전장의 고혼들이 지켜낸 착하디 착한 이웃들을 사복처럼 학대하는 모질디
모진 사람,

숱한 젊음의 희생아닌 것이 없는 순연한 청춘들의 부토위에 살면서도 아직껏
호국의 영령앞에 민주요, 정의요, 평화의 깃발 한번 바쳐보지 못한 저주받을
못난 이웃들이여,

제발 그대만은 비목을 부르지 말아 다오.
죽은 놈만 억울하다고 포연에 휩싸여간 젊은 영령들이 진노하기 전에!

체력이 중요하다

highlake(孤雲) — Fri, 5 Jun 2026 12:52:42 +0900

네가 이루고 싶은 게 있거든 체력을 먼저 길러라.
평생 해야 할 일이라고 생각되거든 체력을 먼저 길러라.

게으름, 나태, 권태, 짜증, 우울, 분노. 모두 체력이 버티지 못해

정신이 몸의 지배를 받아 나타나는 증상이다.

네가 후반에 종종 무너지는 이유,
충격을 입은 후 회복이 더딘 이유,
실수한 후 복귀가 더딘 이유, 모두 체력의 한계 때문이다.

체력이 약하면 빨리 편안함을 찾게 마련이고 그러다 보면 인내심이 떨어지고

그 피로감을 견디지 못하게 되면 승부 따윈 상관없는 지경에 이르게 된다.

이기고 싶다면 충분한 고민을 버텨줄 몸을 먼저 만들어라.
‘정신력’은 ‘체력’이란 외피의 보호 없이는 구호밖에 되지 않으니까.

– 드라마 ‘미생’ 중에서 –

'뿌리 깊은 나무는 바람에 아니 흔들려서 꽃 좋고 열매 많으니
샘이 깊은 물은 가뭄에도 아니 그쳐서, 내[川]가 되어 바다에 가노니'

수백 년 전의 용비어천가에서도,새로운 나라를 건설하는 크고 위대한 일에도

그 근본과 토대가 가장 중요하다 말하고 있습니다.

# 오늘의 명언
기초 없이 이룬 성취는 단계를 오르는 게 아니라,
성취 후 다시 바닥으로 오게 된다.

<따뜻한 하루 카폐에서 옮김>

인생의 품격을 결정하는 10가지 준엄한 법칙

highlake(孤雲) — Fri, 5 Jun 2026 12:47:48 +0900

인생의 품격을 결정하는 10가지 준엄한 법칙

1. 무능의 대가

전문성에 실력이 없는 사람은 기회도, 자기가치를 존중받지도 못한다.

전문성과 실력은 세상과 소통하기 위한 최소한의 자격이자,

내 존엄을 지키는 유일한 무기다.

2. 탐욕의 종말

돈에만 사로잡힌 사람은 스스로 고통의 굴레를 만들고,

삶을 파괴하는 분노 속에서 자멸한다.

돈의 주인이 되지 못하고 노예가 된 자의 끝은 언제나 황폐한 파멸뿐이다.

3. 무끈기의 한계

끈기 없는 사람은 위대한 결과도, 타인의 존중도, 끝내 성공의 결실도 얻지 못한다.

시작은 누구나 할 수 있으나, 마지막에 웃는 자는 오직 이겨낸 자뿐이다.

4. 정체의 빈곤

의식 확장과 성장을 위한 배움을 멈춘 사람은 그 삶의 생태계마저 빈천(貧賤)해진다.

지적·정신적 나태함은 삶을 서서히 굶겨 죽이는 가장 무서운 빈곤이다.

5. 무책임의 상실

책임감이 결여된 사람은 사회적 성취는 물론, 인간관계와 신뢰까지 한순간에 잃어버린다.

신뢰를 쌓는 데는 평생이 걸리지만, 책임을 저버린 대가는 단 한 순간에 찾아온다.

6. 정체와 도태

스스로 가치 변화를 이뤄내지 못하면, 쓸모를 잃고 세상에 의해 가장 먼저 폐기된다.

변화하지 않는 것은 현상 유지가 아니라 도태다. 세상은 멈춰 선 자를 기다려주지 않는다.

7. 인과의 법칙

결국 올바른 노력이 없는 사람에게는, 찾아왔던 행운조차 등을 돌리기 마련이다.

운(運)은 준비된 자의 노력 위로 떨어지는 하늘의 축복일 뿐이다.

8. 방종

게으름과 나태, 자기기만에 사로잡힌 자는 자신의 무가치함을 스스로 알기에 절망 속에서

죽어간다. 자신을 속이는 자는 결코 내면의 부끄러움에서 도망칠 수 없으며,

그 끝은 언제나 실패다.

9. 생사(生死)의 이치

죽음의 기술을 모르는 자는 삶의 기술 또한 알지 못하니,

대책 없는 삶은 대책 없는 다음 생으로 이어질 뿐이다.

어떻게 죽을 것인가를 고뇌하지 않는 삶은,

결국 무지 속에서 방황하다 더 깊은 무지의 나락으로 떨어진다.

10. 궁극의 성공

전문성에 책임을 더하고, 올바른 노력을 지속하며 인류애를 실천하는 삶은 무엇을 하든

선(禪)이요, 반드시 성공한다.

지혜와 자비, 그리고 끊임없는 정진이 비로소 흔들리지 않는 대성공으로 빛난다

누구나 ㆍ언제든지 실천해야 존재의 품격이다

타인으로 부터 받게되는 무가치를 예방하고 자기 만족을 성공적으로 성취하는

방법10가지를 제안한다

사띠바즈라 능행스님

절망하지 않는다

highlake(孤雲) — Thu, 4 Jun 2026 12:57:38 +0900

그녀가 8살 때 어머니는 돌아가셨고 9살 때에는 남동생이 죽고 다음 해에는
아버지마저 세상을 떠났습니다.

원래 부유한 가정에서 태어났지만 가족을 모두 잃고 혼자가 되어버린 어린

소녀는 어렵게 학교에 다녀야 했습니다.

그리고 뻐드렁니 때문에 주변 사람들로부터 놀림을 많이 당하기도 했습니다.

하지만 그녀는 자신의 인생을 비관하지 않았습니다.
어른이 되어 결혼하고 자식을 가졌습니다.
여섯 명의 자식 중 한 명이 요절했을 때도 그녀는 절망하지 않았습니다.

‘내가 사랑해 줘야 할 아이가 아직 다섯이나 있어.’

그녀의 남편이 아직 한창 젊은 39살의 나이에 하반신이 마비되어 휠체어를

타게 되었을 때도 그녀는 절망하지 않았습니다.

오히려 남편을 끝없이 독려하고 현명하게 내조하여 남편이 미국의 대통령으로

당선될 수 있도록 만들어 주었습니다.

그녀의 이름은 ‘안나 엘리너 루스벨트’ 미국 역사상 전무후무한 4선 대통령,
‘프랭클린 델러노 루스벨트’의 부인입니다.

당신의 좌절은 다른 사람이 만드는 것이 아닙니다.
당신의 절망은 다른 사람이 건네주는 것이 아닙니다.

우리 스스로 좌절과 절망을 만들지 않는다면 외부에서 달려드는

그 어떤 어려움도 우리를 굴복시킬 수 없습니다

# 오늘의 명언
미래는 자신이 가진 꿈의 아름다움을 믿는 자의 것이다.
– 안나 엘리너 루스벨트 -

<따뜻한 하루 카폐에서 옮김>

내가 살기로 한 이유

highlake(孤雲) — Wed, 3 Jun 2026 15:33:57 +0900

‘나는 자연인이다’ 방송 출연진 윤택 씨가 만난 수많은 자연인 중 유독 오래 기억에

남는 한 사람이 있습니다.

그는 한때 수백억 재산을 가진 자산가였습니다.
그러나 믿었던 사람에게 사기를 당하며 모든 것을 한순간에 잃고 말았습니다.

하루아침에 무너진 삶 앞에서 그는 죽음밖에는 다른 선택이 없다고 생각했습니다.
세상에 내 편은 하나도 없다는 절망을 안고 밧줄 하나를 사 들고 산으로 올라갔습니다.

마지막이라고 생각하며 나무에 밧줄을 걸고 목을 매려던 순간,
건너편 능선 너머로 노을이 펼쳐졌습니다.

그는 평생 앞만 보고 달려오느라 한 번도 제대로 바라보지 못했던 풍경이었는데
말로 설명하기 어려울 만큼 아름다운 순간이었습니다.

그 노을에 넋을 잃고 한참을 바라보다가 문득 이런 생각이 들었다고 합니다.

‘내일 죽을까? 딱 하루만 더 살아볼까?’

그리고 밧줄을 풀어 베개처럼 둥글게 말아 놓고,
차가운 흙바닥에 누워 잠을 청했습니다.

다음 날 아침, 눈을 뜨자 어제보다 더 눈부신 아침 해가 산등성이를 타고
올라오고 있었습니다.

상쾌한 공기와 맑은 새소리를 들으니 그는 죽겠다고 마음먹었던 것을 잠시 미뤘습니다.
이 좋은 걸 두고 죽기에는 너무 아까우니 딱 며칠만 더 살아보자고 말입니다.

그렇게 하루하루 죽음을 미루며 살다 보니 그는 어느새 깊은 산속에서 가장 편안한

모습으로 남은 인생을 살아가게 되었습니다.

삶을 대하는 긍정성과 희망, 자기 일에 대한 소명, 가족에 대한 사랑 그리고 살아

있다는 것 자체만으로도 아름다운 인생이라는 것을 잊지 말아야 합니다.

# 오늘의 명언
그것은 당신의 삶이다.
그렇기에 당신이 할 수 있는 모든 것을 해 봐라.
그리고 그것을 통해서 당신이 원하는 삶을 살 수 있도록 노력하라.
– 메이 제미슨 –

<따뜻한 하루 카폐에서 옮김>

highlake(孤雲)

상선약수(上善若水)

아내의 따뜻한 말 한마디

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소변 마려워 자주 깨는 사람 '필독'

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마음에 새길 현자들의 말씀

顯忠日 아침 太極旗(弔旗)를 揭揚하며

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﻿비목(碑木) - 그 숨은 이야기

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초연이 쓸고간 깊은계곡 깊은계곡

양지녘에 비바람 긴세월로

이름모를 이름모를 비목이여 머어언 고향 초동친구

두고온 하늘가 그리워 마디마디 이끼되어 맺혔네.

궁노루 산울림 달빛타고 달빛타고 흐르는 밤

홀로선 적막감에 울어지친 울어지친 비목이여

그옛날 천진수런 추억은 애달파 서러움

알알이 돌이 되어 쌓였네.

체력이 중요하다

인생의 품격을 결정하는 10가지 준엄한 법칙

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절망하지 않는다

내가 살기로 한 이유

비목(碑木) - 그 숨은 이야기